[閒聊] 週期性失眠

[fashsboy (我稿曝了)]

這情況大概有好一陣子了

週期性的作息會不正常

一陣子早睡早起

一陣子日夜顛倒

尤其心情不好時根本是完全不能睡

好累喔

請問有什麼建議可以給我的嗎??

謝謝

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◆ From: 203.203.21.27
推 tnl0716:喝熱牛奶哦~加油! 不要亂想事情! 放空也是不錯的選擇0.0