[閒聊] 失眠還是來自於壓力阿

[jefflife (傑夫)]

前一陣子失眠的問題實在嚴重

可能是因為碩士生活實在煩惱，想急著畢業!

越想越難睡著，壓力實在太大!!

失眠最大的原因應該還是來自壓力

不過千萬不要為了好眠而在睡前做運動，想讓自己累

只會更睡不著喔!! 共勉之!!!!!


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→ k7t2e4a6:壓力過大有時候不只失眠還有可能導致睡眠品質下降Q.Q