[問題] 失眠又常做惡夢而且是夢中夢

[YoannaL (Yoanna)]

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我的男友因常期失眠
就如題晚上睡覺又容易做惡夢而且是很多種夢
導致他常常感覺很疲憊
看他這樣我很擔心又心疼
他說以前已經看過睡眠門診但沒用
請問各位有什麼建議可以改善這種狀況呢？

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