[建議] 心理學老師建議的失眠食療

[a237 (candice)]

[建議] 心理學老師建議的失眠食療
102年上老師的課說的，很簡單：

熱牛奶500cc+黃沙糖（約3匙隨喜好加減ok)

老師說喝了會很滿足想睡覺，若想尿尿不用怕，因為睡眠中起來廁所，還是比失眠容易再入睡。

尿床我不負責喔（小孩不適用）


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 220.136.163.37