[討論] 喝茶與失眠

[sweett (甜在心)]

不知道大家會不會和我一樣不喝茶或咖啡
上班會沒有精神...
可是喝了晚上就會失眠...
就像我現在還很有精神的在這邊發文一樣
我覺得一直這樣惡性循環好糟糕啊!
真不知道該怎麼辦才好...冏

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 115.82.231.56
推 weeknow:會睡不著的話，還是不要喝吧。
推 mewmi:有咖啡因... 喝多會上癮...
→ mewmi:喝了晚上會失眠... 個人體質問題...
推 fourcats:可以測試一下自己的咖啡因承受量和作用的時間
→ fourcats:我個人是早餐一杯紅茶ok，咖啡就太強。過午則都不太行。
→ fourcats:我是喝可樂都能感受咖啡因作用的人
→ fourcats:也很想知道可以消解或加速排除體內咖啡因的方法
推 jasmie:多喝水試試看
推 ljm7694:可以改喝無咖啡因的茶喔