[討論] 大家退黑激素都吃到幾mg呢??

[tina70177 (小艾)]

  我個人由於長期大夜的關係 大概早上11點睡 10點就吞ㄧ顆3mg

  吃了兩個多月發現效果漸漸下降 尷尬了我該不會要提升到5mg吧

  畢竟這種東西吃多了誰也不敢保證長期會不會有不良影響0.0

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