[請益] 睡到1、2點就爬起來

[orzloveorz (合理)]

是這樣的

小弟是最近剛畢業的魯蛇大學生

前陣子因為每天都在看八卦版關注學運的新聞

搞到每天都六點睡覺

最近努力的在調整作息

我的做法是一整天不睡

隔天的八九點睡覺

可是都會睡到1、2點就醒了..

以前都能睡到天亮的@@

是因為老了嗎.

請問板友有什麼方法調整嗎？！

謝謝大家



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