推 aizai: 看精神科~備點小史 11/26 00:16
推 Pipline: 有試過運動嗎？ 12/06 02:28
一直有失眠的問題，所以我都拖到凌晨4.5點睡， 讓自己身體極度勞累容易入眠
但漸漸我發現必須改 就算睡足7小時身體還是很累，且課大都是在白天，讓我開始有想早
睡的想法
結果卻是更慘，躺床，整個身體異常緊張，神經緊繃，就算非常疲勞，經過這樣的折磨，
睡意也完全不見了，完全睡不著
真的覺的很悲哀，很痛苦，失眠嚴重影響我對生活的規劃，白天做事很沒效率，明明就規
劃好白天要作什麼事，卻都因為失眠而沒心力去作，健康也開始有問題，面黃肌瘦，從國
中就失眠到現在，常常在想，如果我沒有這該死的失眠困擾，我一定可以比別人優秀，失
眠整個阻礙我對往後路的進行，我真的很不甘心,我真的對這失眠非常不甘心
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