※ 引述《yenssumin (沒空  N )》之銘言：
: 有時候甚至不吃了 只把麵跟菜吃完
: 前天晚上照常去外面吃(肉) 快吃完的時候肚子就不舒服
: 果然到半夜就一直吐 過一小時就吐一次
: 第一次吐看到晚餐吃的牛肉時 突然有種很害怕的感覺...
: 連續吐四五次已經沒東西吐了 只好去掛急診....
: 但跟我吃一樣東西的同學都沒事....
: 雖然我的腸胃本來就不好 去年也得過一次腸胃炎
: 但我很懷疑的是我到底還能不能吃肉??
: 家中長輩吃素是因為宗教因素 但是她說的實在太玄了
: 以致於我不能領略吃素的因緣從何而來
: 想請教各位茹素的板友 是如何下定決心吃素的
: 吃素前看到盤子裡的肉會怕怕的嗎...??
: 或是不小心吃到葷食身體會有強烈的反應嗎??
剛開始吃的時候 是從吃牛肉麵改成吃牛肉湯麵
捨大塊肉而改成只吃炸醬麵之類 只有一些些小肉屑的麵
後來才開始吃素食館的東西
要求自己想起肉的香氣時 就去想像豬羊被殺時痛苦的叫聲 掙扎
想著自己少吃一些肉 就多一些動物不會被殺
吃了一段時間後 也是會有吃到葷食(只是鍋邊) 就頭暈噁心 拉肚子的狀況
建議你 剛吃素 如果你狀況允許的話
可以去素食自助餐店 多樣少量的選菜 比較能給你均衡的營養
如果在家吃 家人並沒有吃素的話
常會有吃素吃到身體不好的狀況
畢竟"非專業吃素" (;p)的人 對於所謂的素食多半定義為素火腿之類的
這樣吃下來 選擇少 而且營養很不均衡
既然不吃肉 許多營養更需要多方面的攝取
而非讓素料佔據份量太大
建議您可以先從每餐一份素料為主菜這樣的方式漸進地吃素
之後自然就會開始習慣少吃加工素料了
食物畢竟還是避免複雜的加工品較好呀
祝福您吃素吃得順利
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念念分明純真,念念與佛法相應.
工夫要緊,心情要鬆.
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