[問題] 請問豆漿加生雞蛋?

[chuyuchun (青春青春不要走~)]

我爸媽7月時開始吃素
不過最近我媽說我爸早上下午做運動沒什麼體力
可能營養不夠吧~
我知道維他命B是補充體力的
吃素者吃可以補充到營養嗎?
之前聽大s說熱豆漿加生雞蛋可以補充體力
不知道有人吃過嗎?
謝謝善心人士幫我解答一下~

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◆ From: 222.250.186.121
推 kuo1102:奶蛋素可.不過記得要用"滾熱"不然生吃不好
推 ni1882:天天一顆蛋的話 長期會膽固醇過高...
推 chuyuchun:蛤!!那要怎樣使體力比較好?
推 ni1882:其實豆漿就很營養了!至於怎樣體力好,
→ ni1882:不怕胖的話 哪怕沒體力?熱量夠 自然有體力