※ 引述《Estrelita (真抱歉，我就是比你帥)》之銘言：
: 樣吃素才健康？像紫菜、海帶等海藻類食品，含有DHA和EPA的營養，吃素的人多補充這類
: 食品，才能維持平衡，降低罹患癌症的機率。
雖然這個報導具爭議性
但多吃紫菜和海帶總是好的
（聽說是不是有在吃海菜補充碘的話，就可以減少其他飲食中鹽分的攝取）
早餐如果有喝味增湯的話，可以在裡面放紫菜
搭配白飯和成湯飯，很好吃喔 :)
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