推 breezetaste:三個醫師都不反對 真難得~220.137.196.120 09/05
推 mayoxx:推這篇~~!!! 220.135.12.144 09/05
→ tjc:哈哈！不免俗地說這是因緣囉！還有我媽的中醫也是 210.85.140.235 09/05
→ tjc:也是提倡素食的喔!有慢性病的病人都被勸說要吃素！꼠 210.85.140.235 09/05
我來說說我的經驗好了！這幾年因為作息勞累 給三個中醫看過
都沒有人反對吃素，甚至提倡素食！
第一號醫生：迪化街的醫生，有點像是人家說的儒醫，會看面向、叫你要改個性之類的。
他是完全的素食者！！面對有些重症病患，他會叫病者一定要先如素，不然藥方下去也是
沒有幫助！
第二號醫生：新竹一個在家裡開業的"秘"（名）醫，他白天是長庚的醫生。
他每次都會提醒我不要吃太冷的食物，尤其是冰的！而且我問他是不是因為吃素體質變得
營養不均衡，他則會說吃素是好的，但是往往我們都吃得不夠均衡、不夠營養！
他說豆類（泛指黃豆、紅豆、綠豆、荷蘭豆....）一天一定要吃兩種以上，
不要光吃黃豆製品，不然蛋白質吸收甚差。
第三號醫生：最近才去看的，在公館的類似New AGE結合花精、精油、中醫療法的神奇醫師
。他則是很推崇林光常醫師所著的有機養生排毒餐（全素、無蛋奶），以及食用品質穩定的
五穀營養餐包補充營養！至於吃素，他當然沒有任何意見，雖然我是脾虛很嚴重的寒性體
質（常會疲累循環不好、代謝差），他提醒我素料用的油和調味料不太好，儘量不要吃。
多吃有機蔬果和五穀、地瓜等對身體的情況會大大改善。
總之，就是我沒有碰過不建議吃素的醫師。
倒是妳提到經期的問題，這比較像是婦科的問題導致了鐵質流失，
建議找個中醫師好好調理體質，可以找出問題的源頭。
另外飲食方面多攝取新鮮深色蔬果，這一點大家已經都提出建議了，我不多說了。
祝健康喔！
※ 引述《leguin (壞脾氣)》之銘言：
: ※ 引述《Energized (快)》之銘言：
: : ~恕刪~
: : 剛才查到貧血的原因眾多，
: : 其中與素食者的維他命B12 與鐵質的吸收有關!!
: : 相關文章，在精華區有 or 也可用在網路搜尋一下。
: : 不過別灰心，素食的好處還是很多的!
: 謝謝呀！
: 不過我是女性，
: 貧血是經過血液腫瘤科醫生抽血診斷出來的，
: 中度慢性貧血（我領有慢性病處方箴）
: 貧血的造成不是因為鐵質的吸收不好，
: 而是我因為月經期過長流失的太多，
: 所以我很想在吃素又能補血的中間取的平衡，
: 畢竟當周遭每個關心我的人都反對我吃素，
: 要繼續吃下來要有毅力（不過因為是我現在愛吃啦）
: 總之謝謝大家的關心！
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