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為了解答我心中的疑惑,我Google了一下 查詢到乳清蛋白是素食的主要成分哩~ 例如有一篇是這樣寫的: 乳蛋白中之乳清蛋白及乾酪素鈉在素食加工品中用量極大,尤其對於無蛋之素食產品。 乾酪素鈉在加工上,主要作為營養改良劑、乳化劑、起泡劑及增黏劑。 而乳清蛋白則取其熱凝膠性、保水性、耐酸性及溶解性等,可在加工素肉品、素食蛋糕、 仿水產煉製品中加以應用。並可用來取代雞蛋。 摘自:http://www.h-i.com.tw/chi/vage.asp -------------- 而乳清蛋白也在許多運動營養類的文章中提到,可作為素食者補充胺基酸用 例如:http://www.ncpfs.gov.tw/annualreport/Quarterly146/p6.asp 所提 牛奶中的蛋白質因為可供給所有人體所需的胺基酸,而且來源充分,生產容易, 因此成為市場上蛋白質補充品的主流。牛奶中的蛋白質主要由兩大類構成, 乳清蛋白(whey)約佔牛奶中總蛋白量的20%,另外80%是酪蛋白(casein)。 相較於其他食物來源的蛋白質,乳清蛋白比酪蛋白容易被人體消化吸收, 具有較高的生物價,且可以刺激免疫系統、保留肌肉中的麩醯胺、 防止因重度的訓練所造成的免疫抑制,對於需要較強肌力、 維持低熱量攝取及高度訓練的運動員與素食者均有幫助。 ---------------- 但是,使用乳清蛋白似乎也是有爭議的~ 像是來自天恩食品的聲明:http://www.tenin.com.tw/NEWS/news2.html 近日關於黑心素食之報導,造成消費者之恐慌,針對九十三年十月二十一日(四), 蘋果日報及聯合報之關於「天恩一口嚐」產品被驗出含牛的DNA,疑似摻葷之報導, 本公司在此提出嚴正的聲明:目前全世界素食的產製,仍需使用乳清蛋白(牛奶萃取) 或是蛋白粉(蛋萃取)來黏著大豆纖維或是小麥纖維,本公司「天恩一口嚐」 使用乳清蛋白(原料廠商:New Zealand Dairy Board,TEL:+64-4-471-8300 )來黏著大豆纖維,由於乳清蛋白為牛奶之萃取物,所以在檢驗動物性基因時, 會呈現牛DNA陽性反應,由於消費者機構或衛生檢驗單位並未進一步去區分該DNA為 牛肉之DNA或是牛奶之DNA;也未檢查其中的含量,當檢驗牛的基因呈陽性反應時,ꬊK直接認定該食品摻葷,造成廣大消費者對於本公司產品之誤解, 不僅是違反社會公平正義、未審先判,對於本公司之聲譽,造成極大的傷害。 事實上,本公司所使用的所有成分(包括乳清蛋白在內),於每個天恩產品之包裝上, 皆按照衛生署之食品衛生法規誠實標示,並無任何隱瞞消費者或是違反政府規定之行為。 因此,對於未經進一步求證檢驗報告而造成本公司商譽之嚴重傷害,ꔊ誘膝q感到非常之遺憾!! ___________________ 以上, 這樣似乎還是不太能歸類乳清蛋白是不是完全的素食品哩 畢竟就算不是從肉類中提煉,但是還是從牛奶中提煉的 我知道有很多全素者市不接受牛奶的,不知道能不能接受牛奶提煉的乳清蛋白 但還是很佩服這樣自然與高科技的發明,使蛋奶素者能夠有多樣胺基酸補充的選擇 客觀一點來說,我們還是多吃自然天然的蔬菜水果吧^-^ -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.230.33.213
delphinus:用 "蛋奶素" 是不是比 "全素" 正確呢? :-) 11/29 09:52
breezetaste:牛奶本來就是由乳清蛋白(whey)+酪蛋白(casein)組成的 11/29 10:31
breezetaste:啊...算很高科技的發明嗎 ^^||| 11/29 10:32
ellispurin:那些含有乳清蛋白的食品都標示為全素非蛋奶素哩 11/29 11:06
ellispurin:也許真的很稀鬆平常 ,不算高科技吧 , 算我引用不當 11/29 11:08
concen:其實不管哪種素食,都有人說全素純素,所以自己要過濾 11/29 15:18
concen:真的吃全素不包含蛋奶的人,更是要注意,即使沒有乳清蛋白 11/29 15:19
concen:很多奶油的成分也要注意哩。麵包或蛋糕內也有牛奶呀。 11/29 15:19