推 cj96su04:大力的推~ 11/28 09:27
※ 引述《wuxian (＊Luna Sea＊)》之銘言：
: 吃素已經吃一年多了~
: 可是並沒有感覺到身體有變好
: 而且...最近指甲表面陸陸續續出現白色斑點
: 護士姐姐說那是缺乏蛋白質..或營養不均衡所引起
: 不知道是不是真得這樣????有人跟我一樣嗎?!
: 可是對於蔬菜我真得一點都不挑..
: 每天最少吃三種菜。
: 而
: 當初吃素...一開始是陪好朋友一起吃的..
: 後來就吃習慣了!!就一直吃到現在。
: 而好朋友只堅持了三個月就吃回葷了= ="
: 只不過...我最近開始疑惑了~
: 吃素...究竟我適不適合吃???
: 再加上
: 我家人一直都是反對狀態....
: 而我因為一個人住外面..所以沒差~
: 只有回到家....會被唸很慘而已!!..
: 因為我沒辦法跟家人一起共餐
: 剛開始吃素的時候...我爸爸還大發雷庭...還說啥妳乾脆出家算了!!
: 我覺得如果為了堅持要吃素...
: 而跟家人感情變不好...好像就失去意義了!!
其實事物都有正反2面(甚至更多面)
換個角度想，若是你沒吃素你可能不會發現身體的問題
就這樣混混惡惡下去
把心轉回正面，正視你身體的問題
吃素的人更要有意識的了解自已的身體
更要刻意的補充營養(但不是盲目喔)
建議你做更詳細的檢查
到底是缺乏什麼營養
就朝那方面下手(板上很多熱心的大大唷)
我老媽每天早上7點一定把我挖起來
先喝1千cc的水+作點運動(甩手之類的)
然後休息一下再吃早餐，每天一定要吃
1.豆類(5穀雜糧、豆干、豆皮)
2.菌類(香菇、洋菇、草菇...)
3.青菜類
把我從剛退伍60幾公斤，養到現在快70了...
我已經吃素2年多了
現在身體很健康喔，很少生病
連原先習慣性扁朓腺發炎都很少發作了
每3個月還可以固定去捐500cc的血^^
最後
我想告訴你
莫忘初衷
想想最初開始吃素的那顆心
讓你可以持續吃了1年多素的那顆心
加油^^
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▁▁ 愛因斯坦：
▕名人▏ 『我認為素食者的人生態度，乃是出自極單純的生理
▕素寫▏ 上的平衝狀態，因此對人類的理想是有所裨益的。』
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