Re: [問題] 最近嚴重貧血..請各位給點意見

[Misty ()]

※ 引述《kijken (瘋癲與文明)》之銘言：
: 結果真的是加味四物,是加了六味的四物
: 因為是十全大補........
: 不過我昨天還是燉來喝了
: 只有藥材加水燉,昨天一天共喝了兩晚
: 今天醒來之後,雖然還是會有一點點頭暈

保重~~
平常睡前可以吃一點當歸補血湯

北芪一兩
當歸二錢
三碗水熬成一碗喝
要確定在肝臟造血的時間熟睡

因為四物湯只是快速的先把肝臟儲存的血拿個一部分出來應急
剩下來的還是需要自己身體慢慢造血
原則上現在的血虛是四個月前發生的事情
因為紅血球代謝需要120天
可以想一下四個月前有特別勞累不舒服狀況
或者是需要長期大量熬夜傷神的狀況發生??

至於吃素的人還需要補充好的蛋白質
之前在獅吼站也有跟其他吃素的學長姐分享
中醫有關吃素想法
寫文章的皮老師
他也是茹素的中醫

http://blog.xuite.net/bigepisas/blog/22711937

四神湯食譜
http://blog.xuite.net/bigepisas/blog/19129851

此外再附上女性養血跟一些養生的的食譜
希望對大家都有幫助

http://blog.xuite.net/bigepisas/blog/22162830

http://blog.xuite.net/bigepisas/blog/22162879

http://blog.xuite.net/bigepisas/blog/22162988

男性吃素的同胞如果有貧血的問題想要吃也可以
要體貼自己的另一半那更好唷!!


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        憐惜。
                一種混揉著不忍又不捨的情感。

                                        城邦暴力團  肆
                                                        張大春

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 203.67.20.118
→ Misty:不好意思 剛才爬文看到您之前有開刀 那也屬於四個月前突然
→ Misty:發生 肝臟造血不夠身體用 那你真的要五多吃四神湯
→ Misty:因為身體的營養都拿去補傷口了 你要多休養多補充蛋白質唷!
→ Misty:不過藥膳食譜有些是葷的，跳過不要使用就可以了。
推 u12134:建議你吃"如沛"，用營養補充品來補充比較快，食療太慢了
推 kijken:謝謝你喔^^