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※ [本文轉錄自 regimen 看板 #1SrOfgx- ] 經痛問題 蠻困擾我的 我已經吃下無數顆"止痛藥" 最近 <經前症候群>又來了! (肚子開始又隱隱作痛了) 我開始吃秋刀魚(魚油) 每天吃一隻 (我吃兩天=兩隻 就沒痛了!!!) 方法: 對切1/2 然後直接用(烤土司的)小烤箱烤 (不用加任何調味料) 兩面來回都烤"兩次" 會更香~~ 然後 再嗑一些葵瓜子來吃 竟然這幾天肚子"完全"不痛 也就當然不用吃"止痛藥"了! 可減少吃止痛藥的次數! ^^ P.S. [新聞] 月經來不暴躁!「經前症候群」剋星 (2019年04月23日) 2. 攝取魚油:魚油中富含Omega-3有助穩定情緒、抑制身體發炎,幫助改善經前不適。日 常飲食中,可從鯖魚、鮪魚、鮭魚、沙丁魚、秋刀魚等來源補充,都是天然的營養來源之 一。 https://health.ettoday.net/news/1428474 [新聞] 預防經痛有方法!女中醫5招立馬教給妳 第3招/情緒、壓力適當抒解 經期前後都要保持愉悅的心情,若經期時情緒不穩、易怒、煩躁,可多攝取含有色胺酸的 食物,例如:小米、葵瓜子、南瓜子、豆漿、腰果、開心果等,這些食物都可以幫助穩定 情緒。 https://tinyurl.com/yxug7dhm -- Re: [問題] 若離婚之後的生活 (只是<耍賤>程度問題) https://tinyurl.com/y7n7d6jm [閒聊] 若你是"女人" 你會想結婚嗎? http://tinyurl.com/gsmvv47 有些女人 怕被親友認為是在<幫男人家族生小孩> 已經<比較吃虧> 而不願出去工作賺錢! (J.K.羅琳 祖克柏夫妻 娜塔莉·波曼 妮可基嫚 柯林頓女兒雀兒喜....) 這些<雙姓家庭> 的"財富累積"與"工作衝刺力" 將比<單姓>家庭高! 而一些<單姓>家庭還在煩惱"錢不夠用"! 〈台灣男人/公婆〉風評如何? 我想找像祖克伯一樣的<好男人>!!! 讓小孩〈雙姓〉!!! -- ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1557498474.A.EFE.html
qazwsx101: 請問是吃了多久呢? 42.76.161.129 05/10 23:03
sony577: 兩天 就見效!!! 1.160.209.193 05/10 23:04
dino728: 好神奇 49.216.20.118 05/11 11:56
sony577: 我也覺得很神奇! 36.228.226.35 05/13 20:05
hebemike: 跟素食板有啥關係 05/14 01:21
sony577: 葵瓜子是素的! 可吃! 05/14 01:24
judyqueen14: 這個po在素食版?? 05/14 07:49
rick65134: 素食板不能噓... 在素食板看到這種文非常不舒服... 05/14 08:41
cl520756: 來亂的 05/14 10:35
muloko7: ... 05/14 10:36
scholar3: 廢文自刪吧 05/14 10:51
tn635: 劣退 05/14 13:04
sherry042600: 這...看到那個魚,就不行了 05/14 15:28
mirror0103: 亂版的滾吧可憐 05/14 15:43
twen215: 有種素食能吃海鮮沒錯啊… 05/14 16:20
summertrees: 醉翁之意不在酒已經有點沒禮貌了,但大家還是很nice 05/14 18:05
summertrees: 可是在素版,標題與內容還大剌剌鼓吹吃魚就真的失禮了 05/14 18:06
summertrees: 您還是修改一下吧.素版一直對您很包容不是嗎? 05/14 18:07
summertrees: 就念在這點情分上,也多體貼一下版眾吧 05/14 18:08
kid8858: 這是什麼文,原PO請自刪好嗎?超級不尊重…為啥素食版不 05/14 20:16
kid8858: 能噓,太可惜… 05/14 20:16
sony577: 我只是在陳述"完整"的事實! 該怎麼做 看個人拿捏! 05/14 20:26
sony577: 再說 你的親朋好友不見得吃素 你可告訴這訊息 05/14 21:26
mtoj: 我們吃素也不會分享葷的壓....有點傻眼 05/14 23:35
ytwu: 傻眼,以為自己在cook板 05/15 00:20
ytwu: 要分享在素食板好歹找一下omega-3的植物油來源吧,亞麻仁油 05/15 00:28
ytwu: 、鼠尾草籽油、紫蘇油、芥花油、核桃等植物性油脂都有次亞 05/15 00:28
ytwu: 麻油酸(ALA) 05/15 00:28
summertrees: 那我覺得這不適合在本版分享?本版只限分享素食我想 05/15 00:29
summertrees: 每個版都有各自的屬性和版眾認同,應該要尊重一下 05/15 00:30
ytwu: 雖然我沒那麼忌諱,但在素食板看到秋刀魚實在很XXOO 05/15 00:30
ytwu: 而且手機開圖看到切半的秋刀魚,有種類似無預期看到電影爆雷 05/15 00:33
ytwu: 文的不爽感 05/15 00:33
summertrees: 對啊,我也覺得我算不嚴格,但看到這個也覺得太超過... 05/15 00:34
summertrees: 還好我沒用手機看,PCman不會自己秀圖(突然覺得落伍好 05/15 00:35
joy923: 你可以分享經驗是沒錯 但是就說個葵瓜子是素的就來發文 05/15 01:22
joy923: 那乾脆說你是女的發在女孩版分享不就好了? 05/15 01:22
tessmimi: 尊重很難嗎? 05/15 09:47
jay2070: 這違反版規一,可以刪文了吧 05/15 10:03
maluko411: 單吃葵瓜子有用就單純分享這部份,如果需搭配魚油對素 05/15 11:35
maluko411: 食者而言就沒什麼幫助啦。 05/15 11:35
mirror0103: 別在那邊硬凹根本是找碴的 05/15 13:51
scholar3: 可惜沒有版主可以砍這種垃圾 05/15 13:57
haniel: 剛剛還特別出去想說我走錯版嗎... 05/15 18:09
※ 編輯: sony577 (36.224.53.134), 05/15/2019 19:29:31
fable: 我以為我走錯版了@@ 05/17 23:03
princessnake: 給尊重..... 好嗎? 05/17 23:53
xxkittenxx: 請刪,不要再拗了。 05/19 12:58
aba: 沒試試吃全素 說不定效果更好 05/22 18:56
abbeyy: https://goo.gl/XqhxJB 05/28 01:19
abbeyy: https://goo.gl/p7qhXV 05/28 01:19
abbeyy: https://goo.gl/VQKxdy 05/28 01:20
abbeyy: https://goo.gl/vCETzv 05/28 01:20
abbeyy: https://goo.gl/T7T7t7 05/28 01:20
abbeyy: 希望上述案例能給予大家啟發 謝謝 05/28 01:21
abbeyy: 並同時參照 https://www.twvns.org/ 05/28 01:21
abbeyy: 台灣素食營養學會的建議 祝身心俱安 05/28 01:21