→ marathons: 教母在多板被水桶,到處流竄洗文貼簽名檔宣教. 12/21 06:38
※ [本文轉錄自 regimen 看板 #1XkWLfgf ]
※ 引述《qqyomo (ping)》之銘言:
: 但還是沒有辦法一週上到三次
: 最後我推測可能真的是我纖維不夠
: 所以google完決定開始嘗試青汁
: 因為我實在是對各種蔬菜水果都敬謝不敏
: 身為徹底的外食族要攝取這些也不是很方便
1. 吃橘子 柳丁 能降高血壓 能減少冠心病、中風及高血壓的發病率。
2. 吃香蕉 預防癌症 緩解便秘
3. 吃芒果 護眼又助消化
4. 吃鳳梨 有維生素B群、維生素C ....鳳梨中的植化素可抗發炎、降低罹癌風險。
5. 吃蘋果 補血 抗氧化 保護心臟 預防便秘
6. 吃西瓜 富含鉀,可幫助人體降低血壓,減少高血壓和中風風險。
水果好吃 功能又多(防癌甚麼的....)
養成天天都有吃蔬果的習慣 比較正確吧! ^^
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小孩姓氏AA制: 臉書祖克伯夫妻的〈小孩雙姓AA制〉或〈一家二姓AA制〉
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《男女平權》婚姻: 免提親/免聘金/免餅錢/免嫁妝/免"所有"傳統《重男輕女》陋習。
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1639581033.A.AA9.html
※ 編輯: sony577 (111.243.137.200 臺灣), 12/15/2021 23:12:09