Re: [靠盃] 痛死了

[pcad261 (翁)]

※ 引述《hungkai (請勿敲打鋼釘)》之銘言：
: 在這麼多病痛史 過後

  我是不懂哪來那麼多傷病史@.@

: 我現在只要不戴護膝 站著膝蓋都會隱隱作痛
: 更不用說 跑步了

  年紀輕輕才20歲 站著膝蓋會隱隱作痛通常有兩種情況

  一 你有痛風病史
     建議你去檢查一下你的尿酸是不是過高吧
     少吃一點肉 海鮮等高普林食物

  二 你的膝蓋的是舊傷
     然後你又不肯做復健或是體重過重壓迫

     一般常見的膝蓋慢性長期疼痛不適的症狀叫做「髕骨退化症」
     你隨便去GOOOGLE一下就有了  http://tinyurl.com/y9m8zfp
     復健的部份歡迎你來問我  我以前也曾經天氣冷痛  濕氣重痛
     跑步痛 不過一直有每天做一些復建強化膝蓋附近的小肌群
     現在真的很少復發  情況也比以前好很多了 歡迎參考參考


: 至於腰 跟肩膀  處於慢性發炎的狀態
: 再練下去也沒啥意義只會惡性循環更惡化罷了


     真的這樣練下去只會惡性循環
     不過當身體處於發炎狀況 千萬注意要注意規律的作息喔^^
     每天兩三點睡對你的傷會有可怕的幫助呢
     還有少吃點大魚大肉喔  不然尿酸過高就容易在發炎處累積
     老了就會有痛風  就會跟你現在一樣走路都會痛呢>\\\\<


: 短期內我應該都不會打球了
: 以上



     好吧我會準你假的  你就好好休息吧
     看來又要重新培養一個一壘手了>.<
     有空來壘球場教一教學弟阿  不用動沒關係
     比賽也盡量來看喔   我們是一個TEAM >.^

     溫馨的海工系壘關心尼喔

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◆ From: 122.117.212.208
推 geniusming:好溫馨^^
推 haud33:    好溫馨^^
推 skyrjs:    享溫馨:) 這不是海工系壘!!!(／‵Д′)／~ ╧╧
推 nick315:   好溫馨^^
推 chuyoung929:推隊長好溫馨(我不會用^^來表示啾咪  科科)
推 em2131:    好溫馨^^
推 zh20338:我守一壘吧xddddddddd
推 tohoc:這裡是海工隊阪嗎??  還是海工知識+阿??
推 chuyoung929:只能說梓銘守一壘太浪費  還是由我這個腳殘的人來吧XD
推 chiachiafan:樓上把嚕咪放哪去!  看來我只有本壘可以守了
推 chuyoung929:有沒有這禮拜六要去大順路的八卦?