Re: [求助] 睡覺時間的問題....

[loser1 (拍嘎爪得白醬)]

※ 引述《makio (shiawase^^)》之銘言：
: 老公是那種覺得早上是精華時間可以做很多事的晨型人
: 我是早上完全還沒醒的那種，中午之後頭腦才開始清醒，晚上是最精華時段的夜型人...
: 不知道有沒有人有類似經驗不能分享有沒有解決的方法呢...先感謝各位...
: （我家很小只有一間房間也只擺得下一張床所以沒辦法分開睡...）

早睡早起身體好。

你就早上六點掙扎起床一個月，
天天出去跑操場跑 2000m 之後，
再回家洗澡做原本晚上打混要做的事。

這樣自然晚上就睡得著了啊。
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俺是十點還在辦公室啊~ Orz

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 219.87.157.211
→ MerryMe:要求一個習慣晚起的人早起真的很難...
推 annbox:同樓上，早起是酷刑= =
推 greenstars:生小孩後每天都有酷刑...
→ blockcat:早上起床是要殺人嗎？T口T
→ loser1:雖然我很掙扎的七點起床，不過早起真的對身體比較好。
→ spock2230:兩個人一定要有人(s)做調整(犧牲)啊 天底下沒那麼好的事
推 seay:生小孩後每天都很早起無誤。為啥小孩要五點起床啊╮(╯◇╰)
→ loser1:我們家的兩點睡，沒有五點起床的問題。
推 CHOPPER3:早睡早起身體真的比較好~我以前是夜型人都半夜至少快兩點
→ CHOPPER3:才睡...結果不到三十歲一堆病,自律神經失調~梅格尼爾症
→ CHOPPER3:赫爾蒙失調...後來去看醫生,十個醫生裡有十個跟我說熬夜
→ CHOPPER3:對身體真的很傷,下定決心調整作息之後身體才好很多