[苦惱] 老公常加班 要怎麼照顧他的身體??

[juliannelyda (惡魔貞貞)]

我家老公是工程師

最近他們公司也裁員了

所以被留下來的人加班就加得更兇了

每天回家都沒什麼體力 也累到不是很想講話

早上看他又要爬起來上班也很痛苦的樣子

真的很心疼 而且好擔心他的身體....

我是都有買B群給他吃了 但看他還是很累

不知道還有沒有什麼其它可以保健的東西可以配合著一起吃阿?

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◆ From: 111.250.121.169
推 NANASAN:蜆精、雞精
推 GauYi:找一個辦公室戀情照顧他
推 zelmakeppel:可以買白蘭氏蜆精阿 就是最近電視有在廣告的那個 我
→ zelmakeppel:老公說喝這個還蠻有幫助的
推 althea0724:我男朋友是吃綜合維他命 養氣人蔘 另外早上吃大燕麥片
→ althea0724:畢竟加班真的很操身體阿... 能休息就休息囉
→ eva19452002:把家事跟帶小孩給全包了
→ eva19452002:如果可能的話，再去學個腳底按摩幫老公按摩
推 doze:推養氣人蔘，真的有差
推 im3m:我先生之前值班很兇,有段時間他請我上市場買蜆仔。
→ im3m:我一次買半斤,放在大碗裡,加一小碗水(略為淹過表面),加薑絲去
→ im3m:腥,放電鍋蒸~什麼東西都沒加,不太好喝~但要趁熱喝,涼了更難喝
→ im3m:我先生說...喝這顧肝~
推 changlw2001:我未婚夫也是工程師  真的很辛苦  喝蜆精跟雞精有用
→ changlw2001:但自己熬的比較好  還有睡前幫他按摩  讓他比較好休息
→ changlw2001:還有就是一起吃的那一餐一定要營養均衡 工作時都亂吃
→ changlw2001:或者乾脆不吃= =+  所以營養+吃飽很重要
推 mepe1018:如果可以..盡量自己煮...比外食健康又營養...
推 Flirtatious:我每天早上起床做早餐 我老公吃完早餐吃後再吃維他命
→ Flirtatious:在公司我有幫他準備每天喝一瓶蠔蜆精
→ Flirtatious:當然中午的便當也是我準備的 就是儘量自己做飯菜給他
推 dawn0598:如果真要喝蜆精,先比較成份不要太相信廣告
→ dawn0598:比較建議自己電鍋蒸,先泡水吐沙2-3小時,不加水加蒜頭蒸
→ dawn0598:大概會出水半碗,不難喝!選黃金蜆,現在一斤不超過50元
→ dawn0598:可分兩次蒸,剩下的繼續換水吐沙.貝類耐寒,可放冰箱不死
推 dawn0598:現在是回饋他當初追妳時想吃什麼都有的時候,吃東西降壓
推 im3m:原來不用加水~.~" 我都加一個飯碗的量XDDD
推 akjsd:在保溫瓶裡泡蔘片枸杞沖熱水 先生喝完還能回沖
推 Orchid:建議換工作 趁無薪假還沒擴張前 景氣還會壞一陣...
→ future2010:樓上的建議,非常晉惠帝
→ Orchid:我是基於公車失的立場給的 原因在於 現階段就無薪假的公司
→ Orchid:當大環境都很糟時 只會惡化 不會變好 現在還有機會轉換
→ Orchid:打錯字 = ="  公車失=>工程師
推 badringo:我都煮懶人粉光雞湯,燙掉血水的雞肉加粉光蔘粉加水丟電鍋
推 sugein:我老公早上喝人蔘雞精，搭著五位子芝麻錠吃，還不錯!
→ eva19452002:哇塞，樓上各位老公都吃那麼補，想必晚上表現一定很好
推 rattenn:哇塞,這篇好,不過因為推文而m文會不會很怪XD
推 carrieC:我都煮枸杞黃耆紅棗粉光蔘給他當飲料喝,大補元氣
推 leprosy:幫他弄個愛心便當
推 kamayer:我以前考試的時候 我媽也都是用保溫瓶泡蔘片枸杞黃耆紅棗
→ kamayer:當平常的保健還滿好的
推 Guamvacation:好甜蜜的一篇文章啊!
推 longloveyu:我老公喝真的蜆精會過敏，囧。我跟婆婆曾一起準備滴雞
→ longloveyu:精~
推 earnestinela:老公也說喝白蘭氏旭沛蜆精有效 之前他常加班 老公說
→ earnestinela:常常到下午他就會很想睡 沒什麼精神 連帶的工作效率
→ earnestinela:也不是很好 後來我買蜆精給他喝 就比較不會有之前那
→ earnestinela:都睡不飽的情況 還滿有用的
推 marcietatham:對啊 買蜆精的時候要看一下成分 白蘭氏它們家的肝醣
→ marcietatham:含量比較高 所以效果會比較好 我還蠻推它們家的
推 scanol:養生茶不錯..樓上有幾位提過"西洋蔘+黃耆+紅棗+枸杞+當歸"
→ cld123:買dhc的活力鋅,體力真的會很好唷!!
推 alanahisle:白蘭氏它們家的蜆精就是用黃金蜆 我覺得還蠻不錯的 而
→ alanahisle:且喝起來味道也比較不會腥 你可以每天準備一罐讓他帶去
→ alanahisle:公司 叫他晚上吃完飯就喝一罐 這樣精神會好很多
推 lovemimi:看推文長智慧 (筆記中)
推 mint802:個人經驗:人參液效果>蜆精>>>雞精  最推正官庄活參28D
→ mint802:成份除了參液還含五味子跟B群等,老公說效果比養氣人參好
→ mint802:有時間和能力的話,愛心便當更方便於補充適當的營養,太累的
→ mint802:話,也至少把適合老公攝取的營養分跟食材列印一份給他看,請
→ mint802:他在外食時,選擇適合自己身體的食物  另外就是累歸累,務必
→ mint802:找出兩人都喜歡的方式,盡可能養成一起運動的習慣,有助保健