推 ASH2012:老婆留在他身邊需要很大的勇氣！ 06/07 00:56
既然你上來問，我就當做你有心悔改和想找解決之道。
: 我平時的情緒控管並不算差，但在憤怒時卻容易出現暴力行為。大學時曾打過老師（老師
你的情緒控管超級差，不要再安慰自己了，
所謂的情緒控管，當然就是在特殊狀況下能不能『控』跟『管』，
平時沒什麼事是要控管什麼？
: 先抓住我衣領後還手），對此我老婆認為不管怎樣都不該打老師，而我就學時代對老師原
: 就有不好的印象，所以我始終並不認為那次打老師有甚麼錯，
請時時告訴自己，出手傷人就是錯，不認為自己有錯的話是要改什麼東西？
人家拉你衣領你就打人，人家要是打你你是不是就要殺人啊？
對人有不好印象，所以打人就沒錯，照你這邏輯，
那你老婆哪天給你下藥、砍你十八刀，把你閹掉也都沒錯啦......
請時時提醒自己，除非自衛(對方對你和家人的身體生命造成危險)，
才能動手，其他什麼阿撒不嚕的理由都是施行暴力的藉口。
: 但是每到當下生氣那一刻總會控制不了，但她最終為了顧及顏面以及對我的感情總是給我
: 機會沒有對我採取法律手段，但她堅持要我就醫，一開始我一直覺得是她脾氣不好也有責
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你這邊有反省算很好，但是請記得一定要改掉這種發生事情，
就把問題推到別人頭上的惡習（例如什麼老師很討人厭或老婆脾氣也不好之類）
: 等)、將木門踹壞，如果在車上也會把她拖下車，每次這些舉動會讓老婆想起過去勒她脖
: 子的不好回憶造成她心中的陰影，看了心理醫生後，醫生有開類似鎮定劑的藥給我吃，但
: 是藥效至少要半小時才會發揮作用，而且我並不會知道甚麼時候要吵架來決定要不要吃藥
: ，我們兩個沒有吵架的時候我很以我老婆為主，但就是一吵架，我就控制不住自己的情緒
: ，我知道對我老婆做出以上的行為後她還願意給我機會，並願意陪我去看醫生，是對我很
: 大的寬容，所以我真的很希望可以控管自己的情緒，不知還有什麼方法有效呢？
我有想到幾個，你參考一下。
1.首先當然你要好好修養一下自己，多看看心靈成長的書籍，
上上課，尋求宗教支持，給自己一個反省沈澱的空間。
2.家裡設一個房間，當吵架要控制不住時，就回房，
你要在那個房間怎樣摔東西、撞牆搥牆那是你的事。
但要跟老婆協調好，一旦你進了那個房間，她就不能窮追猛打，敲你門或進房繼續吵。
3.家醜不可外揚這件事請拋掉，真正要悔改的人，就不要怕人家知道你的醜事。
讓親友知道你會對老婆施行暴力，但是你很想改又怕控制不住，
請他們多來訪來電關懷，並且幫你老婆手機跟家裡電話設定警急求救鈕，
讓你老婆危急時可以求救。
4.上面這一點的進階板，讓管區員警和左右鄰居也知道你會對老婆施行暴力，
裝設一個那種警車上的警報器在窗台，家裡客廳、房間都安裝控制鈕。
一旦你開始打人，老婆可以立刻按警報器求救。
以上四點你都做得到，並且也乖乖就醫的話，我真的相信你們的未來有變好的可能。
※ 編輯: divina 來自: 114.32.106.184 (06/06 12:49)