[苦惱] 打呼很大聲怎麼辦？

[yaacc (yaacc)]

我本身是淺眠的人 （一個晚上起來三次那種）
老公這一年來不知道怎麼搞得
打呼變得好大聲！！

真的是如雷般的鼾聲
以前搖他換姿勢會好一點 最近根本沒用
我白天還要顧孩子 睡眠品質很重要
但是為了他打呼 把他趕到別的地方睡覺好像很可憐
他一臉很受傷得模樣
過去他有時會工作到天亮再睡

最近因為想要好好經營一家人的感覺
所以盡量調整到一起睡 但是媽阿我快要神經衰弱了好痛苦好痛苦

不知道有沒有人和我有同樣困擾的
大家都怎麼度過的呢？
我媽跟我說習慣就好 .....
塞耳塞沒有辦法 因為我太敏感了 耳塞讓我耳鳴變得頭暈
我有試過捏老公鼻子 他會潛意識用力把鼻翼撐開 把我的手彈開
真的被我弄到醒過來他也會生氣（血壓低）


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◆ From: 61.228.177.107
推 tivo:有沒有考慮帶老公去就醫啊??我認真的
→ Lumia520:有止鼾枕  然後解決的方法就是減肥 還有可以看醫生
→ Lumia520:有這方面的門診
→ tivo:之前我老公也是常常打呼，我帶他去胸腔內科就醫....其中一個
→ tivo:原因是我老公變胖，這有影響喔
推 leprosy:去睡眠門診做檢查，看看是不是睡眠呼吸中止症，這可以治療
→ yaacc:減肥？！有這招喔！
→ isaacc:爬文沒? 先關心老公的身體比較重要喔。拍拍啦
→ isaacc:請google"睡眠呼吸中止症"吧
推 mayko:去看睡眠門診,看看是單純胖還是其他問題,睡眠呼吸中止症嚴重
→ mayko:的話很麻煩的...
→ yaacc:爬文中... （看樣子有同樣困擾的人不少阿）
→ yaacc:老公以前比現再還胖 但是沒有打呼很大聲 很累才會打呼
→ yaacc:但是這三個月每睡必打 而且都超級大聲
→ isaacc:這樣我會擔心他的身體出狀況喔，建議請他自己研究這個病
→ penny55:一家人的感覺不是建立在你神經衰弱上 錄音讓他自己聽
→ penny55:如果他沒辦法感受到你的痛苦..那就多用幾台XD
→ penny55:該就醫就就醫 該分房就分房 夫妻感情不是建立在睡不著上面
推 afria:先了解打呼的可能因素、排除，或直接掛門診求助醫生
推 QQCL:快去檢察睡眠呼吸中止吧!打呼很嚴重的人，很容易睡一睡就··
推 hydest:看醫生 我爸很嚴重是可以拿殘障手冊的程度 做過手術 止鼾枕
→ hydest:之類都沒用 現在睡覺戴呼吸器治療中 真的安靜很多
推 ballball520:比他先睡 (誤)
推 ahbow128:我都轉180度把枕頭移到他腳旁，先遠離音源再說，ps幸虧他
→ ahbow128:沒有臭腳丫！
推 fanttaa:樓上，風水上你這樣睡，會跟你老公變仇人喔～
→ likeastar:我比較會關心老公這樣會不會身體出問題 呼吸中止症的人
→ likeastar:狀況不改善的話壽命會減短喔
→ owenkuo:找華山派
推 longloveyu:我打呼很大聲，但因通常老公都比我早睡,所以沒影響到他
→ longloveyu:睡眠！反而對孩子哭聲比較敏感
推 ONLYYUYU:看耳鼻喉科 有睡眠呼吸門診 打呼真的很煩惱
→ ONLYYUYU:我媽也是受不了我爸打呼 以前還有把他鼻子捏住 或是用濕
→ ONLYYUYU:毛巾把我爸摀醒 我老公的打呼聲也很大 也是會惱羞 XDDD
→ ONLYYUYU:有時候不要太靠近 會還蠻安心 可是最近偶爾會把寶寶嚇醒
→ ONLYYUYU:我老公一直都睡很少 所以我們之前也沒有正視過這問題
推 kinny741224:我會選擇分房睡耶
→ kinny741224:我家人會因為打呼很吵被我要求換姿勢睡而惱怒
→ kinny741224:像這種帶給他人困擾而沒有自覺應該要有虧欠心態的
→ kinny741224:我覺得就沒必要體諒阿 分房睡也不會影響感情吧
→ kinny741224:想撒嬌或行房的時候再睡一起就好了
→ kinny741224:我曾經大考時期被家人打呼吵得睡不好 家人也無所謂
→ kinny741224:所以我對打呼吵到人卻沒自覺的人很反感 沒在客氣的
推 ssgf:枕頭高度也會影響，全買記憶枕看看
推 ManhattanNY:沒睡好感情也不會好呀
推 mayko:我朋友本來是被耳鼻喉科診所建議手術,我是建議他去大醫院看
→ mayko:睡眠門診,結果才知是睡眠呼吸中止症.戴呼吸器後,白天不再有
→ mayko:睡眠不足(應該是睡眠時因呼吸中止氧氣不足)精神不濟的狀況
推 ann7773631:你先睡在讓他睡?
推 paggie44:去丫拍找—矽膠耳塞.好用
→ Narcissuss:帶他去看醫生 有可能是鼻中膈彎曲了
推 yjio:個人經驗是枕頭很重要..看醫生之外其實好枕頭也幫了大忙~
推 ahbow128:(打擊)謝謝F大提醒！
推 noiretblanc:請去看睡眠門診，萬一有睡眠呼吸中止症,可以戴呼叫器
→ noiretblanc:睡,另外,你老公胖嗎?有些減肥就會打呼情況改善很多
推 tornt1995:減肥看看
推 watertree:耳塞塞自己耳朵
推 trumpete:減肥或分房,有那?難嗎?
推 color821:我媽勸了我爸十幾年我爸今年終於去做手術，很有效！
→ color821:恢復期因為只能吃流質食物順便減肥 XDDDDDDD
推 pott:我老公的呼聲也很可怕，但看睡眠門診動手術後完全解決了！
推 wonling:使用耳塞+1
推 RustyNail:戴耳塞。我也很淺眠，耳塞是個讓彼此都好睡的方法
→ iiiivy:先生可能需要看醫生，另外可以分房睡
→ iiiivy:我公婆一直都是分房睡
→ ballball520:我老公也會打呼但是在很累的時候而已~我都比他先睡XD
推 kyoko0225:可以去看看中醫~還蠻有效果的
推 bellezabug:耳塞!
謝謝大家 ~ 有好多方法喔 感恩再三
他過去真的不是會打呼的人 我真懷念像隻小貓咪一樣窩再他身邊的日子...
我再來和他溝通看看睡眠門診的事情
（因為他是個發燒40度喉嚨發炎或是智齒長歪了也只肯吃止痛藥兒不看醫生的人）

※ 編輯: yaacc           來自: 61.228.177.107       (08/20 21:42)
推 emily0511:鼻咽癌鼻子塞住還以為過敏還以為太累，去看醫生吧
→ iiiivy:智齒長歪會害前面臼齒容易蛀掉喔！
→ carolinecsz:我也想要找超好用耳塞
推 isaacc:那我再補一句，我們這種症狀有猝死的機率/可能
→ isaacc:所以，看看他會不會跟我一樣，不喜歡去醫院，但這事很認真
推 maysnow:http://snore.myweb.hinet.net/chinese3.htm 真的有用，非
→ maysnow:廣告文
推 Florabee:買個好耳塞 推color耳塞 淘寶有賣
推 sonominami:放白色噪音機(是滴我迷路柳請左轉媽寶版