Re: [討論] 要怎樣增加長輩的健康常識?

[bwl (孤獨不等於寂寞)]

※ 引述《Florabee ()》之銘言：
: (以下文章可能有點雜亂 請見諒)

以下是閒聊 XDDDD

: 公婆對我很好
: 每次回婆家都會特地準備一整桌菜給我吃
: 如果什麼東西我這次多吃些他們下次就會加碼
: 可以說是十分細心
: 而且婆婆很會煮 煮出來的食物色香味俱全 每次回婆家都會變胖回來
: 但是公婆由於教育程度只到國小 小時後家裡貧窮
: 所以對於食物著重的是好吃+吃飽 在健康方面不是很在乎
                                ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
: 可是我原生家庭剛好相反 形成強烈對比

我也有跟你一樣的困擾，
不過我不認為你的公婆不注重健康呦，
只是他們不知道你從小到大被教育的事情，
所以你會覺得他們不在乎。

(如果真的這些長輩都不在乎健康的話，那些賣假藥的就沒生意了啦～)

: 有時候在婆家吃飯會覺得有點困擾 婆婆煮只是普通不健康 但是公公煮就...
: 講具體一點公婆家的習慣如下
: 1.公婆家會習慣一次就煮一堆 然後隔夜再用"大火"加熱 一道菜加熱兩三天
: 2.菜再經過第二次加熱時變更油 廚房旁邊就放著一小鍋回鍋油(抖)
: 3.喜歡用回鍋油 可是家裡的油明明就不用錢甚至用不完 老公和大姑反應過無效
: 4.公公煮的每道菜都很油 只吃一口菜就滿嘴油(目前先用過熱水解決)
: 5.喜歡使用鋁的雪平鍋燙食物 洗碗會用鋼刷刷鋁鍋跑出一層新的有活性的鋁
:   先生把鋁鍋丟掉 拿一隻不鏽鋼的出來
:   結果下次回來發現家裡又多出一隻鋁鍋(小叔買的 覺得不鏽鋼鍋用不慣)
:   而且公婆都只拿鋁的而非不鏽鋼鍋加熱食物
: 6.喜歡煮炸豆皮那一類的素料
:   因為素料幾乎都是基改黃豆 目前證實基改黃豆有害(影響生育)
:   還有炸素料的油很恐怖 之前新文報過去工廠直擊
:   油品酸架爆表油壞到很濃稠還很黑 油鍋裡還有小蟑螂
:   這件事跟大姑說過之後桌上再也沒出現過素料(大姑吃素 素料幾乎都她吃)

我是覺得身體健康這件事情最基本的就是：睡飽 + 吃飽。

如果這兩點都做不到，
那麼其他如你所說的6點習慣都只是有可能讓健康狀況惡化，倒不是主因，
所以我的煩惱在於，
要怎麼讓喜歡熬夜不運動又外加常常吃太飽的長輩，
接受他們身體已經不像年輕時一樣耐操有擋頭。

: 目前隨便想到的就這些
: 我曾經上網找美耐皿文章印下來要老公拿給公婆看但不要讓公婆知道是我的主意
: 結果無效
: 大姑印隔夜菜傷身文章給公婆看 無效
: 大姑也算會重視健康 所以跟大姑講她會接受並且馬上改掉
: 在我結婚前公婆還在食用地下水 是我媽要求要裝自來水才開始喝自來水
: 常常在老公跟大姑向公婆提到什麼會傷身時
: 公婆就會說阿公這樣現在也九十幾是全村最老的balabala...
: 我真心覺得他阿公是剛好擁有超強基因 可以抽菸抽到很老 喝地下水
: 吃很油膩也不會胖或隨便吃至今身上沒有任何慢性病 還能行動自如自己洗澡
: 而他爸(公公)也有遺傳到他阿公的超強基因 隨便吃又抽菸身體還很健康不會胖

我家長輩也都90幾還很硬朗，吃東西、煮東西的習慣跟你上面說的6點很像，
是不是超強基因我不知道，不過我倒是覺得現在的小孩怎麼身體比以前差很多 XDDDD

: 但是他媽(婆婆)可就沒了 目前已知三高和糖尿病 他阿嬤洗腎糖尿病走的早
: 以公婆的教育程度 他們認為阿公這樣九十幾了仍身強體壯
: 講一些比較科學的東西他們也無法理解 這我完全明白

並不是教育程度低理解力就會差喔，
而是需要用比較多的耐心或是更淺顯的語言去溝通。

: 只是公婆他們好辛苦胼手胝足撐起了一個家
: 我實在不忍心他們年輕那麼辛苦 要是晚年還要忍受病痛那就太可憐了
: 尤其沒遺傳到超強基因的婆婆目前已出現三高+糖尿病了 讓我很擔心

嗯嗯，我也是很擔心我家長輩啊(握)

: 公婆人很善良 對大家又很好
: 只是公公有點小固執 曾聽他說過有錢人養身的要死還不是那麼早走
: 我也從未正面講過他們哪裡不健康
: 因為怕傷他們的心 或是 讓人家認為這個城市來的媳婦覺得鄉下人很落後(他家很偏僻)

還好啦，只要你的出發點是好意，長輩其實都會知道的。

: 就只能一直覺得食物有點恐怖 安慰自己平常很養生都自己煮偶而亂吃不會怎樣
: 也許有版友提議我下廚 但不用想就知道口味根本不合
: 之前她爸媽忙我煮了一道菜 他們看了就很驚訝 認為那根本沒有味道不能吃
: 曾經想說不要吃他們煮的 可是這樣感覺很殘忍 而且公婆看到我們吃都會很高興

我真的建議你自己下廚煮看看耶，
因為呀，不會煮的人有的時候只會看見表面的樣子。

像我常常看阿基師的料理教學，
總是放很多超乎我想像的油，可是煮出來的東西不只是好吃(雖然我沒當場吃到啦)，
他還會跟大家解釋其實不會不健康呦。

: 目前觀察下來 他們會相信醫生說的話
: 所以想問版友有沒有這方面的書且淺顯易懂的 最好封面又有醫生推薦
: 之前在超商有看過一本書名好像叫做"養生100招"還是"健康小知識100招"
: 確切的書名忘了QQ
: 那本裡面一頁就是一個生活上的健康小知識(譬如為什麼不要吃隔夜菜) 很簡短又易懂
: 而且封面印象中還有醫生推薦

這是有在看書的長輩比較有效，如果沒有看書習慣的有點難度。

我家長輩是會讓我想去當AM電台的主持人，順便兼個差賣藥.... (無奈啊)

: 也想請問各位版友 如果你公婆這樣你會怎麼做呢?

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其實我也真的很困擾長輩的健康問題，
一方面是為了長輩擔心，一方面是為了自己擔心。

很怕久病無孝子的狀況發生在自己身上....
也許是懷孕想的太多吧(嘆

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.47.214.68
推 Florabee:運動對排毒真的很重要 看到這篇關鍵字"淺顯易懂的語言"
沒錯這真的是關鍵!!
對於習慣講話夾點成語或專有名詞的我們來說要把話說得讓長輩了解真的是大學問啊!!

→ dorakao:話說 如果你公婆每天都要下田勞作 吃很油好像也會消耗掉啊
→ dorakao:擔心的話鼓勵他們泡茶吧 送好一點的茶葉
→ dorakao:茶多酚抗氧化保健 也去油解膩啊
推 Florabee:公婆他們剛好卡在要下田那代之後 承襲到要種田吃的高油食
→ Florabee:物但不用下田 所以婆婆和老公超胖的 公婆親友也都挺個肚
→ Florabee:茶葉是有天天喝 不過好像趕不上那個油膩食物的進擊
我家長輩也不用下田，不過他們都蠻瘦的。

至於肚子大嘛，好像有點年紀的男人都會這樣，女人則是生產完就回不去了，
所以我也沒想過這跟長輩的飲食有直接關係，
倒是你說妳老公超胖，
這比較急迫需要注意喔～～快點拉他去運動!!

→ dorakao:帶老公去健康檢查 三高指數貼冰箱 說再煮太油兒子就快死了
→ dorakao:為了自己兒子的健康 說不定會改變喔
→ dorakao:如果還沒生  還可以說老公三高所以精蟲無力 要低油飲食
精蟲無力.....感覺老公躺著也中槍 XDDDDD

推 Florabee:樓上這招好強
→ eva19452002:身為一個廚師，他會說他煮出來的東西不健康嗎？
你這麼說好像也對喔，
不過同樣的邏輯，我還是建議F大自己煮看看，
無論如何去做了總是比較能站在對方角度看事情，
進而搭起溝通的橋樑呀～
※ 編輯: bwl             來自: 114.40.204.212       (02/07 13:13)
推 SlimeCat:每次看阿基師煮菜 都覺得那是餐廳菜 宴客用的
→ SlimeCat:平常根本不能那樣吃 超油 而且什麼都炸過 哪會健康