推 Berith:我也遇過，繼續睡就沒事了 01/07 12:38
我後來遇到這種狀況，也是繼續睡，醒來也就沒事了。
最重要的是當下不要慌張，通常會恐慌是因為不清楚是什麼狀況，
而又沒聽過這類事情，如果深植著「鬼壓床」觀念，那才會造成當事人
當下極大的恐懼。
如果還是會害怕的話，就誦持你最相信的神祇聖號或是咒語，最重
要的是當下要保持冷靜、不要恐慌。
※ 編輯: ilanese 來自: 122.116.250.248 (01/07 12:43)
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以下內容摘自《維基百科繁中版》
睡眠癱瘓症
癥狀及特點睡眠癱瘓症通常發生在人類剛進入睡眠或將醒未醒時。
患者感覺自己剛剛醒過來，可以睜開雙眼並看到周圍事物的影像以及聽
到周圍的聲音，但是無法移動軀幹和四肢，也無法發出聲音，有時會產
生幻覺並看到虛擬的影像，嚴重的病例會感到呼吸困難。睡眠癱瘓常伴
有恐慌發作，因為人還處於有意識的狀態。同時伴隨聽覺和視覺上的幻
覺，對於睡眠癱瘓也是很典型的，然後漸漸進入「夢境」。通常還會有
「假醒」，即人醒過來，發現自己原來還在夢裡，現實中也還在睡眠。
這樣的「假醒」通常會多次重複，伴隨的還有來自於對這種無終止重複
的恐懼。通常是可以打斷這種重複與麻痹的，如通過試著對小指的移動
等。睡眠癱瘓經常會有呼吸困難與耳裡的聲響的感覺，經常被誤認為血
液循環問題。很多人有過一次睡眠癱瘓的經歷，有些人卻會經常發生。
睡眠癱瘓也可能是發作性嗜睡病的癥狀。
另有狀況是已經睡醒，意識清楚，但全身難以動彈，眼睜不開，亦
或不敢睜開，通常伴隨者恐怖式的幻聽，本身也有睜眼定會看到恐怖情
境的直覺。
強行清醒：自身是可以強制動彈與睜眼，只是上述之情況在過程中
會更加強烈，一旦睜眼後，所有症狀瞬時消失。
此類癥狀在數分鐘後會自然消失，患者身體逐漸恢復動作，根據絕
大多數的案例研究，睡眠癱瘓症對身體無害，但對部分有此體驗者的精
神與經濟算是有害，因部分體驗者容易與鬼怪作為聯想，也容易被勸服
相信是如此，從而尋求民間命館、神明、廟宇等諸如此類，進而供奉大
小額不等的金錢，而不尋求醫學上建議，電視靈異節目所謂鬼壓床等靈
異事件也大多出至於此。
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我以前做清明之夢（作夢時知道自己正在作夢，就是清明之夢，英
文叫 lucid dream），但是伴隨著身體不能動、想醒也醒不來的狀況，
第一次很害怕，後來知道是怎麼一回事後，再遇到這種情況，也就不怕
了。即使是這種狀況體驗起來極像是靈魂出竅，但事實上並不是的，因
為感覺靈魂還在身體裡啊！。 XD
你可以把一張書寫一些文字的紙張貼在櫃子上頭或是天花板（可以
請別人貼，但這是要貼近才看的到的內容的紙張。）如果是真的靈魂出
竅的話，應該可以飛到櫃子上頭或天花板看到內容，醒來後再去比對紙
張的內容看看。
※ 編輯: ilanese 來自: 122.116.250.248 (01/07 12:39)