看板 math-basket 關於我們 聯絡資訊
大家都來了,不過有些人沒穿體育服裝所以沒有跑步,希望大家下次都能參加跑步。 還有跑步不是暖身,是增加各位的體力(不然幹麻跑10圈=四公里),重訓室各種機器都有 ,很不賴,建議大家自己去設定自己的重量和數量,其實不用多,一次做大概10-20下就 行了。加油了,各位。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.217.161.199
runtmc:體力好的話超好用 幾年前政大中文稱霸就是靠體力 10/30 21:34
runtmc:技巧道是不怎麼樣 團隊挺有默契就是了 10/30 21:34
marlboro001:嗯嗯,體力好的話就能比速度。 10/30 21:37
ps9638527410:政大冰箱說的話學弟要聽進去押!! 10/30 21:37
marlboro001:正所謂天下武功無堅不破,唯快不破。 10/30 21:38
chris30369:一個機器看你能力不一樣 10/31 01:17
chris30369:譬如最多可以做到5塊 10/31 01:17
chris30369:5塊10下 10/31 01:17
chris30369:那就第一輪3塊15下 第二輪4塊12下 第三輪5塊10下 10/31 01:18
chris30369:第四輪3塊20下 10/31 01:18
chris30369:建議啦:) 不然重訓隨便這邊做做那邊做做其實效用不大 10/31 01:19