推 skskleo:很熱血 捕手還是交給你好好練了 09/14 22:30
→ yeahyah:哈哈~1號投手出來講話哩XD 09/15 18:50
嗯嗯
今天是期待已久的暑訓第一天
一大早，早早起床，看看外頭天氣不錯，開心^^
穿上久違的隊服，帶著許久沒用的球袋，
懷著一顆愉快的心，九點五十分來到了球場。
嗯~還沒有人到，先來做個暖身操好了
又等了好一會兒，隔壁資管系的同學都已經到期開始練了
為什麼我們的人還是沒半個來？
十點十分打給隊長
才知道今天停練>"<(內心真他媽的幹！！！)
十點二十分時，隊上新任經理孟臻也到了
很好，今天真是應數系棒史上最光榮的一刻
練球時，經理到的人數跟球員一樣多說XD
很不好意思的送走經理後~
先跟資管系的同學丟一下球熱身
接著看到校隊的同學過來
在旁邊聽了一下KOJI的打擊教室
哈！我好久沒練打擊了，現在應該是倒棒倒的很嚴重了吧！
嗯嗯，雖然今天暑訓只有我一個人到
但暑訓還是暑訓
我跑去對著牆壁丟球練投
見鬼的我的球一直爆投>"<
後來發現原來問題出在出手點上
改變一下之後，我的球都丟的進去好球帶了
球竟然還會聽我的話，內角、外角= =+
不過我感受的到球速很慢>"<
還有一件很奇妙的事
投球的時候我的腳比手酸
幾乎是只感受到腳酸感受不到手酸(誰可以幫我解惑一下？)
此時天氣很不穩定，時常會來一陣飄雨
嗯嗯！在雨中練投，很有青春熱血的感覺，哈！
練完投之後，跑去重訓~
做的菜單如下
鱷魚學長教的對投球有幫助的手的重訓
一套有三組動作那個，每組12下，做了三遍
史密斯15KG、20KG、15KG各十下
腹肌正面十下，左右各十下，正面十下
背肌四十下
腹肌正面十下，左右各十下
背肌三十下
有點像雙槓的玩意，十下，兩遍
嗯嗯~其實這樣應該才花了三十分鐘左右吧~
想到身體可以變的更有力，開心^^
做完重訓，太陽一整個出來了
天氣炎熱，但還是跑了操場五圈
(原本想跑十圈的，不過身體太弱了>"<)
看了一下時間，剛好一點整。
暑訓第一天結束~~
暑訓第一天，很充實的感覺~
練完的時候，腳感覺要抽筋了，也有點想吐
雖然身體不太舒服，但這就是暑訓呀！！！
聽隊長說明天要練大場，真是令人期待^^
這麼有趣又充實的暑訓，希望明天隊友都會來參加~
小大一也可以來參加喔^^
THE END
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