運動傷害

[BePi (逼屁)]

今天去看中醫

我覺得他講的很中肯

他說像我們這樣

平常都沒在活動手臂

一要用就狂操

當然手臂會受不了  會受傷

他建議我們平常沒事做一下伏地挺身

或是一些會活動到手臂  讓手臂用力的活動

PS...打手槍不算（難怪我手腕跟手肘不會受傷）

這樣就可以避免受傷啦

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◆ From: 218.162.83.14
推 hoeseee:早知道就要用右手...