[轉錄]防守3壘的觀念

[xanadu922 (老干￾N￾ )]

※ [本文轉錄自 Softball 看板]

作者: ycboy (飛撲在內野紅土上) 看板: Softball
標題: Re: [問題] 3壘問題
時間: Fri Oct 31 15:05:37 2008

※ 引述《peter790723 (謝小犬)》之銘言：
: 3壘手要怎麼擋快速強勁的滾地球阿?
: 還有要怎麼擋快速彈跳滾地?
: 要怎麼補位呢??
: 還有要怎麼傳球才會快阿ˊˋ
: 我只會準可是都不快
: 很出力也只是學長沒啥出力的感覺
: 請教如何快狠準!!
要怎麼擋快速強勁的滾地球
首先當然是要有勇氣先不能怕球
再來就是你的重心要壓低，有多低壓多低
讓你的眼睛平行於地面，重心壓低的目的
就是讓你的眼睛越貼近地面越能夠觀察球彈跳的變化
另一個就是安全考量，重心壓低假設突然有不規則彈跳
要躲也會比較快躲掉
練習重心壓低就要從練習蹲馬步做起
我看過很多新手以為重心壓低就是把身體彎下去就叫重心壓低
而是要連屁股也要跟著蹲下去猶如蹲馬步一般

基本上三壘補位單純很多
一般狀況就是把把三壘壘包hold住就好
不然就是在游擊手或二壘手後面做咖鬥~避免外野球回傳球到內野做最後的補位
而要切記如果沒有準備要接球的話，就盡量不要呆在壘包上面
必免和跑者的衝撞而造成防礙跑壘，這是很多內野手都會犯的共通毛病
再來如果內野軟弱滾地球能接就盡量別客氣搶在游擊手面前接走
可以減少內野安打的產生
若二壘有跑者，球傳往一壘刺殺後~三壘也別忘了要迅速回到三壘
隨時準備好接一壘手再傳到三壘抓二壘的跑者

至於三壘手傳球快
這點倒還好，由於通常三壘手接到球後一定還很有充足的時間傳球
只要傳準通常一定可以殺得到
如果你硬是要快，只好縮小你傳球的動作
由於我是打快壘出身，以前就會要求傳求動作要小
就是要少了手往後拉的那一個動作
這樣就會減少很多的傳球時間
而這個可以從平常的KGB先練習，從兩個人短傳練習起
這樣總有一天就可以達到快狠準的境界
接下來就是有機會多到外面觀察社會球隊的比賽
會有不少PRO的動作值得你好好學習
以上是我一點點小小的經驗與心得分享

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◆ From: 220.128.88.200
推 realxjapan:這篇很棒! 推一個~
推 kinstrike:推熟練基本功  蹲馬步對於下盤有很大的幫助
推 mnbvcxz98167:大推~~ 借轉謝謝~~
推 wlching:其實接球要看是在哪種場地 如果在平整的紅土 重心壓低很
→ wlching:重要 但如果是在草地，個人見解是腳步能太早定住
→ wlching:也就是不能太快去判斷接球的位置 才會接的好！！
推 xanadu922:GOOD!!  借轉~~
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◆ From: 218.160.115.225
→ xanadu922:這篇寫的不錯  目前我們隊上缺三壘手吧  練一個吧
推 bbbigbird:我改練3壘了!!會驚驚@@
推 chaseko:有三壘手了  光輝
推 edwina09:我剛開始練而已  請多指教
→ xanadu922:練羅估時站近一點練球感吧  哈哈 我一直練不起來