推 dierguarder:我只有小時候發生過一次 之後就沒有過了 12/10 00:00
推 Jerhyn:小時候有過，夢到自己被好幾層的厚棉被壓住，動彈不得 12/10 01:05
推 pamela12118:我每次睡得跟死豬一樣 連地震來都不知道-.-" 12/10 10:51
推 nellylog:我的經驗是很累就會這樣 有時快睡著就會不舒服趕快醒來 12/28 14:55
→ nellylog:不然又會好像被壓@@ 12/28 14:55
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/091209/128/1wiu2.html
鬼壓床 很平常起身走一走
更新日期:2009/12/09 00:07 【記者蘇湘雲／綜合外電報導】
凌晨三點，漢娜‧佛斯特（Hannah Foster）躺在床上，她睜開眼睛，
感覺很不對勁，漢娜無法移動身體肌肉，很慘的是，好像有東西壓著
她，壓得她快喘不過氣來，漢娜快嚇壞了，她想尖叫，可是卻叫不出
口，她可以看到房間的木板、家具，所以很確定並不是在做噩夢，突
然一切又恢復正常，所有壓力都消失無蹤。
漢娜是二十五歲英國女性，英國倫敦大學心學系教授克里斯‧法蘭屈
（Chris French）接受英國「每日郵報」專訪時表示，漢娜這種情形
叫「睡眠麻痺症」，屬於一種睡眠障礙，非常普遍。
根據統計，所有人口裡，約四十％的人曾發生鬼壓床，其中有五％的
患者甚至會出現恐怖的視覺幻影，像黑影、亮光，或妖魔鬼怪等，房
間好像還有其他人或鬼魂。
在台灣，這種現象俗稱「鬼壓床」，克里斯‧法蘭屈教授解釋，睡眠
麻痺現象多發生在睡眠「眼球快速轉動期」，麻痺現象可能持續幾秒
鐘到好幾分鐘，有時患者能睜開眼睛，卻感覺動彈不得。睡眠周期受
到干擾時，較容易出現這種現象，像輪班工作、壓力、時差等都可能
造成睡眠麻痺，酒精和咖啡因也都會影響睡眠周期。
克里斯‧法蘭屈教授建議，當麻痺症狀停止時，最好起身走走，讓自
己完全清醒，然後再慢慢入睡，這樣較能避免症狀復發。有些人無法
動彈時，會試著移動腳指頭或手指，這些部位的小肌肉沒有完全麻痺
，所以也不失為打破「魔咒」的好方法。
克里斯‧法蘭屈教授補充，飽受睡眠麻痺困擾的人一定要好好紓解壓
力，若真的嚴重影響生活，一定要求助專業醫師。
新聞譯自 http://www.dailymail.co.uk/health/article-1233975/
I-woke-demon-end-bed-One-womans-terrifying-account-sleep-
disorder-afflicts-millions.html
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這個名詞叫 Sleep Paralysis
我以前還以為"看到現實環境"只是夢境的一種
根本不以為意 XD
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※ 編輯: CKun 來自: 112.78.65.229 (12/09 17:11)