[問題] 坐的時候會腰酸

[yule1224 (在最深的夜裡工作)]

最近靜坐比較頻繁些
但是都坐不久
最主要的原因是下背部會酸，我想應該是命門那一塊吧
我有試著在屁股下面墊一塊枕頭,不過幫助不大

所以常常坐一坐，就躺下來，讓背部休息，接著就順便睡一覺了 :P

不知版上的大大對於我下背部痠痛有什麼看法




另外，想分享一件事，最近重新看了"秘密"這本書，裡面有一段說，

"專注於把快樂和喜悅的感覺散發到宇宙中。
當你這麼做，會把所有能夠給你快樂和喜悅的的事物全部都吸引過來-
不僅僅是金錢的富足，還包括你想要得一切"

而這一段也跟"另一宇宙來的人"所說的依樣，要快樂，功力才能提升

所以我就在靜坐時努力感受快樂的感覺，
坐一會兒，額頭就有(也是眉心上方)
有脹脹緊緊的感覺，眼前覺得很亮，
不過，我還是因為下背部會痠痛沒法坐得久

另外其實要感受快樂，我有感覺到也是要提出滿多能量的




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我深深的發現

內心深處


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.32.2.114
※ 編輯: yule1224        來自: 114.32.2.114         (03/02 13:39)
推 sisiqo:醫學解釋，你有長時間坐姿不良或電腦症(也就是所謂的上班
→ sisiqo:族病。
→ sisiqo:這時候靜坐姿如果正確->違反原有習慣，肌肉脊椎酸痛。
→ sisiqo:若靜坐姿勢不正確，同時也會造成不適，因為雙盤其實一個
→ sisiqo:不小心重心錯置或姿勢不良，就會導致腰酸情形。
→ sisiqo:以靜坐角度來看，我認為氣機未發動前，中脈周天一開始就
→ sisiqo:偏向氣阻塞在這個地方，若是這種情況，會隨打坐時間拉長後
→ sisiqo:漸漸改善
→ sisiqo:至於眉心上丹田處的情況我當初是也有碰過，我後來是覺得
→ sisiqo:是因為一般常會不小心把心神放在此處。
→ sisiqo:生理上的原因應該是會讓這平常少使用的肌肉緊繃
→ sisiqo:也有人解釋是松果體開始運作的外在現象(無考證)
→ sisiqo:抽象上的原因有上丹田，心神過度專注於某點而落入後天識神
→ yule1224:恩恩  謝謝大大
→ mydeargf:腎氣不足也會引起這種現象
→ mydeargf:突然想到 我並沒有影射任何的東西喔= = 原po可別誤會
→ mydeargf:腎氣不足是五行不協調造成 而非單一事件
→ mydeargf:(不一定是主症所在的意思)
→ yule1224:問一下，通常會影射什麼
→ mydeargf:呃 縱慾過度啊~ 多數都會聯想到這個 其實不然
→ mydeargf:因為女生也會腎虛呀~
→ yule1224:哈哈， 好像沒本錢縱欲，不過我好像真的腎虛
推 mydeargf:可以去試著找出主因來 主因找到可以好一大半~
推 ilanese:靜坐時，用硬墊（調整高度）、加上軟墊。
→ ilanese:靜坐的坐姿方式很多，量力而為，選擇適合你的方式即可。