[問題] 坐到睡著

[Imbufo (請噓我)]

想請問各位先進，小弟打坐時間近一年

但一直以來有個困擾很久的問題不知該如何解決

小弟在坐的時候是採數息法，且坐前坐後都有行氣活腳

但每次坐到約20分鐘左右，就會進入應該是睡著的狀態

而醒過來以後發現胸口有一團熱氣凝積，接著就燥到坐不下去了......

請問有這種情形該怎麼辦？

感謝各位先進


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◆ From: 163.25.118.170
※ 編輯: Imbufo          來自: 163.25.118.170       (03/22 00:01)
→ a3435357:看你坐的時間是不是太晚或太累
→ Imbufo:我是固定晚上11點跟早上5點半 一次預計40分鐘
→ Imbufo:有時候太累的確會做到睡著 但也有精神很好的時候睡著...
推 llooo:如果你不排斥佛法的話，可以去看一下慧能的壇經
→ Imbufo:樓上大大是指禪定的部分嗎？
推 llooo:禪不一定在坐中，也有生活禪
推 EbayOrz:早睡早起 閑時靜坐 睡補不足 看看發文點
→ EbayOrz:熱氣凝積 膻中氣機初動 燥則代表有淤
→ EbayOrz:該怎麼辦 好事啊 保持下去  (指靜坐習慣;該改則改之)
推 hvariables:真的打坐練不好可以練行禪
→ hvariables:http://www.mahasati.org.tw/xoops/index.php
→ hvariables:例如正念動中禪眼睛要張開,身體要一直動較不易昏沉.
推 penetrating:要坐到睡著對我來講挺難的，好像要睡著身體得沒阻礙才
→ penetrating:行。
→ ccclum:累了還是去睡覺吧，做到睡著那就只是睡著了!