推 hvariables:吃安眠藥會養成依賴藥物的習慣,應該要避免. 02/03 21:28
→ hvariables:並不是打坐就不會失眠,不要期待打坐的效果. 02/03 21:29
推 yule1224:我是坐一下後，就必須要平躺睡一下 02/03 23:23
推 ccclum:氣走頭部下不來(亢奮的狀況)，所以我建議還是就兩眼微張... 02/04 17:32
→ ccclum:鬆靜自然即可，這樣即可入眠，否則長期下來會是"腦神經" 02/04 17:33
→ ccclum:衰弱。 02/04 17:34
→ ccclum:當然我有一些特別的方法，專治這種現象，但是對於諸多的暗 02/04 17:35
推 hga85:我也有一樣的症狀~"~ 02/04 19:56
推 tmac012004:我睡前打坐會一直點頭 躺下去就不省人事了 02/08 08:02
→ ilanese:靜坐前最好不要吃安眠藥比較好~~ 02/08 10:23