作者yule1224 (恬靜 sweet peace)
看板meditation
標題[閒聊] 鄰居小弟的靜坐方法
時間Wed Feb 13 15:32:20 2013
今年年夜飯是跑到鄰居家裡吃
很訝異的發現,鄰居小弟有在靜坐
鄰居小弟是個不愛讀書小混混,高中沒畢業,跟黑道有一些接觸
他跟我說,他在練靜功,
我問他從哪裡學,他說從書上學的
他的方法是把枕頭拿掉,放鬆的躺在床上,注意呼吸,什麼都不想,只想著「空」
我請他讓我看看他的書
是林孝宗寫的書,我翻翻內容並沒有提到靜功
他說,他只是翻翻,也沒看完,就覺得或許可以這樣練
他這樣練也有幾年的時間,覺得健康也有滿明顯的改善
另外他提到他從小很自然對靜坐很有興趣
自己沒事會靜坐,靜坐姿勢就只是單純的散盤,雙手手掌交疊朝上
沒特別的挺直身體,就只是放鬆坐著
我問他,有人教他嗎,他說,就自己想的
我接著問他,最多可以坐多久
他說,曾經不知不覺得就坐了六個小時
覺得滿有趣的,就跟大家分享
不過很納悶,如果他可以坐那麼久,為何無法靜下心來面對課業,至少把高中讀完
(他家也算是小康正常的家庭)
而他看起來也不像是很沉穩的人,也聽聞過他闖了很多禍
有一點沉不住氣的樣子
他似乎在靜坐上有天份,但生活中心性的穩定,或許還需要些更深的人生體悟吧
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恬靜,閑適安靜,很美好的寧靜
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◆ From: 24.87.37.124
※ 編輯: yule1224 來自: 24.87.37.124 (02/13 15:45)
※ 編輯: yule1224 來自: 24.87.37.124 (02/13 15:47)
→ ilanese:連續坐六個小時,算是大師級了。 XD 02/13 16:24
推 artf08:好厲害~ 02/13 16:54
推 kungfu:超強... 02/13 17:29
推 tmac012004:由戒生定,由定生慧,並非隨性練練.... 02/13 17:35
→ tmac012004:林孝宗的書應該是自發功之流,我持保留的看法。 02/13 17:37
→ h4k:昏睡了吧 XDDD 02/15 11:49
推 frogha1:睡6小時可能性比較大 03/04 12:56