[問題] 呼吸至丹田

[qwqwasas (liy)]

因為人少希望快點得到回應，所以氣功版那邊也PO了一篇。


腹式 與 丹田 呼吸的差別

照理說

丹田是在肚臍以下的位置

但是常看到一堆人說他用丹田呼吸

結果是以肚臍為中心點鼓起

搞得自己迷迷糊糊的

以自己的理念想的

應該是以下腹部為中心點鼓起才對

不應該為肚臍為中心點鼓起

個人以這理念去實行

發現挺困難的

頂多下壓，無法鼓起，下壓至丹田，以肚臍為中心鼓起

請教訓練方式以及影片(肚臍部分須裸露)

網路上打上關鍵字，也找不到有裸露不是以肚臍鼓起的影片。

感謝!

若可以的話請明顯表演肚臍中心鼓起以及丹田鼓起差別!!

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 121.254.119.57
→ ilanese:這樣子要吹牛的話，也可以說胸式呼吸是在搞中丹田呼吸。
→ h4k:丹田是練出來的, 沒練哪來得丹田?
→ apple2081:不對,下針.拔罐下丹田,不練也有..
→ h4k:那是穴位
推 jojolovetata:上丹.中丹.下丹;如你所說的話..上.中丹 也是不存在的
→ jojolovetata:練了才有 (中丹,膻中).. 你練過哦.. 還是天生就有???
→ jojolovetata:還是..就是"穴位"  ~"~