[問題] 如何消化吸收練功後體內恢復的能量?

[worldrr ()]

請問如何消化吸收練功後體內恢復的能量?

我練功後，不易入眠，有時早上起床還夢遺

本來想練身體的 但練出來的成果都被浪費  這樣練下去似乎不會進步



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yaksa▆▄▂▃▅▇◎國家研究院◎Ａcademy◎EarthAstr◎Ecophilia 環境版

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→ juicelover:能說說你的練功是練甚麼功嗎?
→ worldrr:站樁 靜坐 瑜珈
→ juicelover:看來有刻意練呼吸喔。瑜珈的話有老師帶著做的話，
→ juicelover:只是先學習一些基本的動作，呼吸的部分看老師會不會教
→ juicelover:至於靜坐的方法，讓我比較納悶，你是什樣樣的心態下去
→ juicelover:坐這是其一、其二你有刻意使用怎樣的呼吸法跟手引
→ juicelover:其三、靜坐可以跨越到靈通(擾)，也可以跨越到練氣(內功
→ juicelover:當然也可達到某種思想的境界。這就要端看你的覺察力
→ juicelover:所以您說會遺精，有時候是太刻意使用腹部呼吸
→ juicelover:而不知道怎麼還精補腦
→ juicelover:你可以試著去查看看，內功三運動
→ juicelover:基本呼吸運動、神經運動、及內分泌運動
→ juicelover:#1HtjCybv ，
→ juicelover:神經運動跟內分泌運動我還沒有做好
→ worldrr:我吐氣的時候 會讓空氣摩擦喉嚨 發出一些些聲音讓呼吸的
→ worldrr:節奏變慢些
→ juicelover:下巴有縮嗎?
推 jojolovetata:就算不會夢遺來說,練成無敵鐵金剛嗎?這種事跟吃飯一
→ jojolovetata:樣,別想太多,天天吃喝拉撒,不會因此有所不同..
→ jojolovetata:真要說差別,一般的不會該吃就吃,該拉就拉,如此而已
→ jojolovetata:至於你的問題在於"多出來",而非"少了東西"..
→ jojolovetata:這個多也是過程,你別管它排不排,只因那是"還沒"
→ jojolovetata:真到OK的時候,它不會排,應該說你排了也不知道
→ jojolovetata:簡單來說,你真在"自我平衡",管它的,做該做就好~
→ worldrr:這一年下來 我是很深切感受到虧損很多 不復以往 所以決心
→ worldrr:練功 這段練功期間的夢遺 都會有虛損的現象(例如腰痠或
→ worldrr:小便虛弱無力)  =>.<=
→ juicelover:其實還是簡單一點，跑跑步呀，做做拉筋的動作呀
→ juicelover:然後吃的方面營養均衡，一切自然平常
→ juicelover:練呼吸("氣")這種運動，最好還是需要有經驗的朋友指引
→ changwsh:練對不會這樣，有沒有老師指導？是不是意念太多太重？
→ changwsh:「如何消化吸收練功後體內恢復的能量」這句是有疑問的
→ changwsh:真的恢復就會自然運行到該去的地方，不會變成你說的現象
推 utap2001:會夢遺就是不對 這樣比不練還糟 常常這樣身體會更虛
→ utap2001:這就是所謂的走火 表示練功的意念用太多
→ utap2001:就如同c版友說的 其實也沒有消化能量的問題 就是火旺而已
推 utap2001:不過也不用太挫折 夢遺只是"正常"的人體過程
→ utap2001:靜坐要練到很有程度才可以停止這種正常的過程