推 Yanten:男人過25新陳代謝變慢 吃東西要控制點(共勉之) 03/01 11:24
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推 laechan:逢甲有操場可以讓我跑(不過不是現在,預定四月開始) 03/01 11:55
※ 引述《superksh (雲淡風清)》之銘言：
: 不是正常的飲食和運動而減肥的話
: 只要一回復正常的飲食
: 體重幾乎就會立刻在飆升回去
應該是還好，只要食欲有控制，都還好。
我是那種早餐固定，中餐普通量，晚餐水果的話，就不太
會胖的人，怕就怕晚餐吃大餐而已。
而且現在有持續在寫減肥日誌，多少可以幫我控制食量。
Laechan
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