[閒聊] 近況

[laechan (小太保)]

簡單寫一下我的事。

我目前在減肥，今天是第37天，體重大約是105→101左右。
真正開始明顯下降其實是幾天前、大概是調 fel 那時候。

如果平常就有在看我貼文的人，大概也會發現文章從那天起
也變得比較不同(雖然還是一樣落落長..)。

我正在改變、轉變。

我每天都喝很多水，冰開水，因為它會幫我穩定心神，我需
要它；我每天也會刻意做會流汗的運動，因為流汗能讓我的
代謝變好，運動則有助於讓我控制情緒；每天有吃到蔬果的
機會時我也會吃，因為最近我吃很少，蔬果可以維持我身體
基本的健康。

做上面那些事，都不是為了減肥，而是我要改變自己，我就
需要蔬果、喝水以及運動的幫助。我每一天都覺得我的思路
越來越清晰，很多以前想不通、總是很疑惑、經常受困擾的
事，我漸漸都能想明白它們的前因後果。

我一直期待這樣的改變，所以這次我會一直持續它，不設期
限。

我再來會比較忙，忙一項評鑑事宜，到下週三為止。但依我
現在的狀況，我可能可以提早把事情做完。所以我會利用這
個機會，來觀察我的改變是否能提高我做事的效率，以及能
否讓我知道我該掌握的重點。

                     Laechan

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※ 編輯: laechan         來自: 61.225.161.108       (05/04 17:25)
推 Layase1     :聽說冰開水不利減肥?
推 hmml        :有醫師建議不要喝冰開水，因為對身體不太好
→ hmml        :不過我沒在管的
推 wmud        :最好別喝冰的
→ nahceal     :喝常溫的吧..
推 litears     :怎麼覺得你不是胖而是水腫 = =?
→ laechan     :我這一陣子很需要冰開水.再過一陣子就可以減少喝冰開
→ laechan     :水的情況,屆時喝的就都會是常溫的開水了^^;