1.科目：皮拉提斯(一對一或一對二)
2.地點：台北市 士林區、北投區、內湖區、大安區、信義區
3.時間：配合學生時間為主
4.希望待遇：一對一 800元 , 一對二 700元/人
5.教師性別：女
6.學歷:國立陽明大學物理治療暨輔助科技學系
7.連絡方式：站內信 or [email protected]
8.自介或經歷
從大學時代開始接觸皮拉提斯復健，修習一年的皮拉提斯課程。曾經在萬芳醫院皮拉提
斯中心實習，擁有豐富團體教課、一對一、一對二教課經驗，目前正拿取POLESTAR國際
皮拉提斯認證(已修習半年)，除了教導皮拉提斯動作，會先以客戶的需求(像是瘦身、
改善體態、舒緩肌肉緊繃等等)與專業的評估技巧，評估客戶所需要改進、加強的身體
部位，再給予適合的皮拉提斯動作設計。
皮拉提斯和瑜珈有相似的地方，但兩者有很大的差異，皮拉提斯融合舞蹈、瑜珈、武術、
防身術等等，它強調的是正確的、省能的控制動作，不過度使用肌肉，運動過程中非常強
調呼吸、正確的肌肉使用，所以可以改善體態、呼吸，也能夠增加身體健康。
我自己有規律的練習皮拉提斯，在無刻意減重或瘦身下，達到體脂肪24.8%，肌肉重量
41.8 kg，年齡19歲的身體，數值都在標準內，但我還是感到非常意外，對於皮拉提斯的
效果感到驚訝和開心。
有興趣的人可以站內信或email做更多詢問。
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