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八點半 先來個折返跑 衝刺 交叉步和併步 九點~~最痛苦的揀球 三趟兩回 前後左右 九點半之後 發球~~處罰老規矩...... 放小球 撲球 餵球回長球...(今天回短球) 切放挑.........其他視情形在加ㄅ 中午 自行PK 星期四 跟教官打球喔.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw) ◆ From: 61.230.93.52