Re: [問題] 關於長期使用電腦的人

[kenzyun (順子)]

※ 引述《RURUKO (恩~還沒想到)》之銘言：
: 半年前 開始工作後
: 長期使用電腦的關係
: 發現度數增加的好快
: 而且一天幾乎要看電腦8小時以上 眼睛很容易疲勞
: 前陣子新配了眼鏡
: 才過沒多久 又覺得眼睛度數有點不足
: 很擔心這樣下去 應該快就破千@@
: 有人說看電腦眼鏡應該要比實際少150度數比較合適
: 請問各位 有聽過這種說法嗎？
: 謝謝
有的，就是看近專用眼鏡
如果你的電腦在50公分遠的話，建議是配比實際度數少200度的
公式： 10000 = 距離(公分) X 度數
你的眼鏡是配來看遠的，拿來看近當然眼睛容易疲勞
疲勞後看近當然會看不清楚，然後你就以為是度數又增加了，如此循環下去
又去配度數更重的眼鏡，才會加深這麼快
所以配副看近專用眼鏡吧
眼睛才不容易疲勞，才能離開這個惡性循環

另外還可以參考我前面po的"10個讓視力變好的習慣"
這樣長時間用電腦才不會讓近視加深

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◆ From: 140.113.214.26
推 RURUKO:謝謝你～回答很仔細
推 qwiop:所以如果看書的話 也適用減200度的方式囉?
看書的距離比電腦近，通常約33公分
10000/33 = 300，所以大概要減300度
可是還是要真的戴看看減300度的眼鏡你是否能正常看書
儘量以你能夠看書，且度數最輕的眼鏡來看書
300度以下的人看書時就儘量不要戴眼鏡，不過距離要保持，不要愈看愈近
※ 編輯: kenzyun         來自: 140.113.214.26       (05/26 14:08)
推 qwiop:謝謝你的回答! 我想只配一副來看電腦跟看書~ 取中間值250??
如果你不會因為度數不夠，看不清楚，造成看電腦時瞇著眼睛看
那樣你就可以用這樣的度數，記住要睜大眼睛看電腦，接受你目前的視力
不要用瞇睛這樣的小技巧來幫助看清楚，這樣沒有意義，只會讓近視變深
我之前開始做視力訓練時，不戴眼鏡用電腦，說實在，我真的看不到太小的字
後來我就把螢幕的解析度調低，字就變大了，我就可以正常使用電腦
過了兩個星期，覺得自己的視力已經好很多了，才把螢幕的解析度調回原本的
※ 編輯: kenzyun         來自: 140.113.214.26       (05/26 16:12)