[問題] 鞋子會磨腳怎麼補救？

[neverfly (neverfly)]

我是剛接觸爬山不久的新手，
因為月底要去奇萊南華，最近正努力不成為別人的累贅中。

但上個星期穿登山鞋去走草嶺古道，以及這個星期走了兩趟飛鳳山時，
都發現在下坡時，腳的小姆指的指背關節處，都會有磨到的感覺，
走完後都破皮了。

但我已經是穿了很厚的羊毛襪了，
如果是腳跟磨腳，市面上還有一堆產品可以避免，
但小姆指好像沒看過有類似產品在保護的，
請問一下還有什麼方法可以避免腳指頭的背面磨傷呢？謝謝。

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◆ From: 114.32.224.229
※ 編輯: neverfly        來自: 114.32.224.229       (11/13 15:34)
→ verybad33:襪子別穿太厚,腳往後靠再把鞋帶綁緊.
推 lwindg:有時候是襪子縫線磨到. 可以調整看看. 我是都會準備足腫貼
→ lwindg:裡頭有小片的可以貼小指頭
推 Erichoho:穿一薄一厚，外襪最好選登山襪 看個人不一定要太厚
推 mammer:小姆指磨的話,是鞋型不合吧
推 momokoyap:我爬山會穿兩層襪一厚一薄   薄的是排汗襪  厚的是第二
→ momokoyap:層   新鞋剛穿多多少少會這樣  努力把他穿軟  一星期
→ momokoyap:練習穿三次   注意喔  很多人腳趾頭指甲磨到死掉