Re: [閒聊] 無依無靠...

[rainchocolat (。小雨兒。)]

※ 引述《CaroleKing (caroleking)》之銘言：
: 從小就對家裡很不滿的我
: 24歲終於交了一個對我還不錯的男朋友
: 本來以為可以像板上的大家 有個體貼的男友做為精神支柱
: 可是偏偏他沒辦法能在我身邊(他在國外工作)
: 就在昨天晚上 我男友說工作壓力大
: 半夜和同事跑出去喝酒
: 我有點不高興打電話和他抱怨一下
: 後來我和家裡吵架了 我哥打我 又抓我頭髮
: 我好難過 拼命打給我男友 想找他訴苦
: 偏偏他又不接我電話 他怕我又打去念他
: 後來他喝完回家  總算肯接我電話了
: 我哭到說話會顫抖 電話那頭的他 一直對不起
: 卻也不忘抱怨我不體諒他想喝酒relax的心情...
: 我好恨我家人,我男友 為什麼要這樣對我
: 我也好恨我自己  為什麼不能靠自己走出來
: 為什麼我這麼笨 要把希望寄託在遠方那個無法依賴的愛人...

沒什麼好不滿的拉。
越多不滿的人事物
只會讓自己有越多的負面情緒
不如別去看那些令自己不滿的東西
每天想想今天做的事或遇到的有什麼讓你有新的想法
就算是不好的事也讓你知道原來世界上有這樣機車的事
還好你早碰到以後就不會再傻傻上當
往對你有利有獲得的那面想會好過很多喔
你的狀況感覺得到很難過
但人生難免都會遇到這樣無助的情形
當掉到谷底隨便找個不相干的人訴苦或聊不相干的事
轉移注意力
回頭想想其實走過來了也沒什麼
重點是不要讓自己一直困在難過的情緒中喔
你不笨的
你只是還沒找到讓自己很快能轉變心情的方法哦~
加油!

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◆ From: 61.228.45.243
推 DividBud:跳過"嘗試改變環境"直接"改變心情"嗎?
→ DividBud:即可嗎? 嗯嗯真是個簡便的方法。