家裡的事一直是心中的痛  不太敢說
療癒幾10年才比較走出來

養父是個會家暴 言語暴力 很控制的大男人
彷彿只有他的想法最正確
極度自卑和自大
外遇數十載
對有血緣的親人及朋友
總是比對妻女好
養母長期被語言羞辱 （好險我逃離）
無法取得父親滿意
把各種壓力加諸在我身上
繼續控制
從小就在肢體及各種貶抑 嘲諷 比較等
言語暴力下成長

過得極度壓抑
總不斷滿足 照顧身旁人的需求
不管別人怎麼肯定  總覺得自己不夠好
很沒自信  沒安全感
內建父母的批判聲就像當掉的收音機
怎麼關都關不掉
更害怕我爸  直到現在 還是很難對視

想到成長過程會很悲傷
慶幸一路有貴人相伴
慶幸自己還沒到太歪掉
以前總納悶為什麼有說不出的悲傷
後來才發現家裡是不正常的

總有不明究理的長輩提出各種批評指教
要我怎樣  不能怎樣  應該怎樣
以前會委屈默默收下
現在開始會拒絕 或表達立場  漠視這些雜音

花了好長時間練習
承認父母的教養方式不對
承認他們無知 真的傷害了自己
身心嚴重受創
分化的過程不容易
每次前行充滿掙扎
總頻回頭  心中有很大的罪惡感

相信自己的感覺是很重要的
拒絕任何暴力形式
這些過程也讓自己更加確信
不在對方位置
不要輕易去評斷
世界需要的是多點傾聽 而不是標籤

肢體暴力 身體會記得
語言暴力 心也會記得
但往往語言的力量常被忽視
從辱罵  小至帶有貶義的玩笑話
我們永遠不知道
自己的只是好玩
別人會花多少心力去撫平 釋懷
尤其對於一個承載傷痛成長的人來說

人生至此
雖然很廢  偶爾無知做錯事
但為自己很努力變好
經歷一堆鳥事還是選擇良善而感到驕傲與安慰
父母的功課就留給他們自己做了
我能做的是  能相處就相處
不能的話  給彼此空間也是很好的
不管如何都會給予最大的祝福
雖然教養方式很不優
還是謝謝他們很辛苦的養育我長大
※ 編輯: montbless (58.114.37.64 臺灣), 05/29/2022 02:33:08
推 kennywong: 一路走來，辛苦了。
推 zoro178: 拍拍，辛苦了，抱一個，你很棒
推 zoro178: 雖然沒有體會過相關的經驗，沒有故事可以
→ zoro178: 分享，但還是給你鼓勵，加油
推 zoro178: 不過換個角度想，有這樣悲慘遭遇家庭的小
→ zoro178: 孩，在台灣社會是少數的人，你也算得上是
→ zoro178: 天選之人，相當獨特的人，有這樣經驗的人
→ zoro178: 也不多呢~~~：）
推 XDmoon: 恭喜你終於平衡了 一切都會越來越好的~
推 badshrimp: 謝謝你分享 看哭了
→ badshrimp: 其實台灣社會有家的傷痛的孩子很多
→ badshrimp: 你的最後一段也是我走過這數十年的體會
推 badshrimp: 走到理解和放下 坦然接受分離的課題
→ badshrimp: 看起來雲淡風輕 中間的經歷的一切真的
→ badshrimp: 難以言說  或許命運沒有給我們好的家人
→ badshrimp: 但給了我們很多貴人
→ keling304: 可以找中醫調養受傷心靈。加油