→ Berlin :可不可以早點練早點休息阿 08/24 23:27
很經典 比施金典還經典
請慢用
http://www.youtube.com/watch?v=-3MA29v1l0c
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練球時間定在
洋將大限831(一) 早上 8:30 ~中午
原則上採練二休一模式
練球的第二天會做一點簡單的體能
原則上會是 一二 四五練球
六日休息
看情狀可以做彈性調動
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◆ From: 122.122.136.106