[練球] 2010大公盃集訓

[wangpochun (胖達)]

週三 上午 6~8 學校

  LOGU.FLY.打鐵(至少兩袋).揮棒(至少50下)

週五 下午 1~4 學校

  TOSS.CASE.打鐵(至少兩袋).揮棒(至少50下)

週日 上午8~12 農十六

  T-LOGU.FLY.FREECASE.打鐵(至少兩袋).揮棒(至少50下)

希望大家練球準時到場，

不要把時間浪費掉了

好好把握每次練習的機會，

而練球不是只有做做動作，

也要想怎麼做會比較好，

多想多學多練自然會進步。



週一上午9~12為自主訓練時間

自己覺得需要加強的部份，請揪團"輕鬆"練

例如打個鐵.接個LOGU或FLY.或是打FREE都可

但是不要太操 把體力留在週三.五.日


只剩一個月而已

大家努力點撐一下吧！

紅色閃電加油！

大公盃二連冠！

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 218.165.0.163
推 dery        :come on!
推 weiming0107 :八強了!
推 smallcane   :意思是禮拜一不練球了?
→ wangpochun  :星期一的我就不PO練球文了 想動一動的PO文揪團吧
推 dk90909091  :應該說星期一不算集訓 但依然練球
→ wangpochun  :星期一不強迫練 但是練球時段想動一動的可以找人去
推 smallcane   :所以明天有人要去嗎?
→ weiming0107 :-1
→ wangpochun  :-1