推 raing:昨天問老師了 的確是手掌問題 我彈琴時手都沒放鬆 01/25 14:56
→ raing:老師後來有教我一些姿勢在家練習 謝謝~~ 01/25 14:57
※ 引述《raing (raing)》之銘言：
: 我是鋼琴初學者 發現自己練琴練差不多半小時手腕就好痛
: 請問是手的姿勢錯誤嗎?
"一般" 而言 (特別強調 '一般' 兩個字)
手腕會痛是手掌跟手指施力不對, 沒有放鬆
(雖然彈琴也不可能放鬆, 不過這牽涉到放鬆兩字的定義 :P)
或是重心沒轉移, 就是說, 不管彈什麼都是以手掌中心為中心
把手指伸出去 "彈" 音符
這個比較難解釋, 問老師最快
下手臂會痛通常是因為和弦施力不對, 或坐姿的問題
上手臂會痛通常是旋轉, 或坐姿的問題
偶爾會是
動作都對, 但曲子太難等等
或是某些音型需要比較強壯的肌肉, 而這個是以前沒有訓練的, 這也有可能
但初學半小時手腕會痛應該都不是這些
應該是比較單純的手的姿勢有問題
這樣說
手掌管手指
手腕管手掌
下手臂管手腕, 手掌
上手臂管下手臂
背肌跟胸肌管上手臂
所以可以反推大概是那裡有問題
手腕會痛是手掌的姿勢有問題
同理, 下手臂會酸是因為手腕手掌有問題, 而這通常是彈和弦要用的技巧
但這只是 "一般來說"
沒看到怎麼彈的, 紙上彈兵做不得數 :P
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最近看到挖土機, 都會聯想到手臂的運用
似乎有某種正相關的相似度!?
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