[問題] 請問有前輩練到背痛嗎 頸椎出問題

[myizumi (myizumi)]

　　　各位前輩大家好
　　　小弟學琴滿七個月了
　　
　　　現在練習的曲子是
　　　給愛麗絲已經練好
　　　哈農到３０

　　　徹爾尼５９９ 一直停在進入左手那裡（因為一直在練別的）
      徹爾尼７１８ 練前面兩首  進入第三手


      最近右手一直會麻 從肩膀開始到指尖 腋下甚至會痛
      然後右背是超級痛

      看了復健科  說是頸椎可能出問題　低頭就會壓迫

      醫生說
      因為現代人又玩手機一直低頭
      平常又要看書　
      醫生說我如果練鋼琴頭還一直低
　　　如果又不知道休息
　　　就會造成頸椎傷害（症狀就是會單側都麻麻的 嚴重時手臂痛 後背痛）

      然後就開始電療  拉脖子(頸椎曳引)
      總之是開始復建了

　　　不知道大家是否有遇過同學或同好這樣
　　　好痛啊

※ 編輯: myizumi (61.224.204.3), 05/06/2016 23:23:28
※ 編輯: myizumi (61.224.204.3), 05/06/2016 23:24:34
推 angusyu: 太誇張了，應該是椅子高度跟坐姿的問題吧？
推 lovekim: 搜尋彈琴正確姿勢 國外蠻多教學&搭配體操 或付費請人教
推 guysBBBB: 椅子高度調一下，可以錄一下自己彈琴的姿勢看看
推 paladin499: 記得舒曼是練琴過度手受傷才變作曲家的，
→ paladin499: 要小心喔
推 linwate: 觀察你右肩肩的姿勢 可能 有聳肩 外展 上抬的壞習慣
→ linwate: 另外學習夾背挺胸 背肌太弱 姿勢前傾
→ linwate: 猜測 右肩胛骨下半可能超痛
→ jjer: 整支手會麻 有可能是骨刺
→ myizumi: 樓上完全猜對
→ myizumi: 但應該不是骨刺 作兩次復建好很多 跟老師請假一週完全休
→ myizumi: 息 今天老師說我會聳肩 還把我壓下去 哈哈
→ myizumi: 樓上上猜對啦 lin大曾經得過嗎 有什麼治療方式？
→ myizumi: 今天本來的老師剛好請假，給代課老師上，剛好我只求她看
→ myizumi: 我的姿勢 他站在我後面 還彈不到20秒就被壓肩了 整個聳起
→ myizumi: 代課老師說我又聳肩又駝背 唉唉~
→ jerry11266: 不能聳肩，久了一定痠...
→ myizumi: 不只痠啦 頸椎都出問題了 要復建 拉脖子(頸椎曳引~) 哭
→ myizumi: 手會麻 腋下痛 背更痛 復建科醫師(專業西醫師) 說姿勢不
→ myizumi: 對 又看手機 又彈鋼琴(姿勢錯 施力時會傷害更大)