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我也是在減肥 早中餐正常吃 晚餐就不吃 這樣瘦很快 當然也有配合運動 像我就是騎腳踏車 每天騎40公里 很有效喔 又健康 你可以試試看 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.254.44.83