今天中午去外婆家，她是跟二舅一起住，今一大早二舅就外出，
外婆說：她起床後發覺腳很痛(痛風一種)，外婆還說她今天在外面晾
衣服時摔了一跤，坐在地上，大聲喊對面的鄰居婆婆，才過來扶她進
屋休息！我想應該就是腳痛導致行動不方便而摔倒，外婆腳本來就很
不好，當時外婆僅一人在家，還好對面有鄰居幫忙，真的很感激！
今天的事，讓我更體會到老年人生活不便的另一面，過去自己其
實都看在眼裡，不管是外婆，甚至別人家的老人，我都有很深的感觸
！寫這篇文章也只是希望自己未來看到自己文章時，能夠好好提醒自
己！
在這裡我想談的不是如何孝順老人家，而是談對我自己的老年生
活該怎麼規劃？我們都會老，現實生活更有許多故事每天都一直在發
生，如老人被遺棄或嫌棄，老人的孤單，老人的意外事故，老人的生
活不便等等，這在未來都可能發生在我身上，但我是否有辦法現在就
該來預防？其實生活仔細觀察，一定也有健康的老人，活潑且有動力
的老人，他們怎麼辦到？
其實，年輕氣盛的我們正不斷消耗我們的體能，不斷過度使用身
體，工作過度勞累，飲食大魚大肉，口味重對身體造成負擔，晚睡使
臟器運作時間長，資訊過多用腦過度，身心靈過度疲憊等等，年輕我
們都覺得這些都不是問題，更該說的是，根本沒去想過這問題，哪想
過老了會怎樣！
因此，還年輕的我們，甚至不管你現在幾歲，都該好好善待自己
的身體，飲食正常且均衡，多運動，適當工作與休息，睡眠正常，有
適當的娛樂讓自己擁有快樂的心情！以上幾點說的簡單，真正做到的
人還是相當的少，其中幾點我也還不及格！
然而另一方面，我們不能去期待跟肯定自己的下一代能夠照顧我
們，因此自己在理財方面的規劃就相當重要，更別太期待政府或其他
社會慈善團體會來照顧你，你必須自己先規劃好能照顧自己！在自己
退休之後，必須仍有新的收入，如利息或房租或不用靠勞力的收入等
！千萬別覺得，你存款有一千萬就夠，更何況現今的這個時代也並不
容易，如何在老年時善用一筆財富理財賺到新的收入才是重點！
有一點倒是沒那麼急，就是如果你老年一個人或兩老夫妻生活時
，如何能夠應付一些緊急的突發狀況，而這些狀況有那些，可以多收
集資料，我相信一些社福團體或慈善的大愛都能找到很多資訊！
其實，想要在老了之後，依然快快樂樂，並不能後來才規劃，你
必須先有相當的體悟，現在就要開始做，有些東西一旦你年輕沒把握
住，就再也沒機會了！
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