憂鬱之後（文長，內含rTMS治療的小分享）

[Mathilda0730 (Mathilda)]

手機排版請見諒～

16年出社會工作（醫療業）後開始長達三年的不快樂、疲倦、焦慮、憂鬱傾向，19年反覆
在考慮要不要離職的過程做過兩次心理諮商，最終還是決定先離開這個職場休息一下。

之後我休息了一年，在這一年期間我做了很多新的嘗試，離島換宿、語言學習以及準備航
空考試（原想轉職空服）還談了戀愛呢，新生活看似很不錯很多事都步入正軌，憂鬱好像
一掃而空，但在下半年開始憂鬱又悄悄找上門了，我開始變得很愛哭莫名其妙就哭，各種
焦慮，我第一次走入身心科門診，問診後診斷憂鬱，開始服用了簡單的抗鬱劑，之後我的
狀態就好好壞壞（原因也是我很不乖狀況好我就停藥不好再吃，請勿模仿），也因此我對
轉職很沒信心剛好19年底疫情爆發，我也不用考了，其實我鬆了一口氣。

20年初和男友同居了且找到一間待遇很棒眼科診所工作，試用期還不錯但隨著考核將至我
焦慮到無法控制，每天上班都用意志力撐完，我很害怕出錯、與顧客應對，直到一次手術
日下班後我覺得撐不下去了一路哭著到東門的身心診所，我發現我好像沒有能力對抗任何
壓力了，楊醫師也是開給我一些助眠抗鬱的藥，然後我又離職了。

這次我有比較認真吃藥了（但就也還是沒很乖斷續回診），錢還是要賺我去了一間很小很
小的診所，每天就是機械式生活賣時間，我想這下總沒有壓力了吧！可是我還是沒好，我
覺得我困住了覺得自己很沒用，每天就算沒哭但還是不開心，而且三天一小哭五天一大哭
，變得非常依賴男友，常常一哭就是好幾個小時然後睡著，醒來繼續哭，男友也不知道什
麼神力可以一直在旁陪伴還有要娶我的打算（我稱這是我畢生用的幸運換到的），醫生有
建議我諮商所以我開始諮商，但於我幫助不大，我真不知道要和心理師說什麼。回診也變
得斷續只有狀況不好才回診。

20年中到21年初我在小診所工作持續半年多又一次在谷底時我又辭掉工作了，回去找楊醫
師（原本還怕被罵，因為我真滴不乖），醫師：「你是不是覺得吃藥和諮商對妳的幫助不
大？」我：「對。」後來他建議我去做重複經顱磁刺激（rTMS），因他的診所沒有儀器他
轉介我去中山的診所，我很猶豫因為費用不便宜，心想如果沒效怎麼辦。我和我哥說了我
的猶豫後他隔天直接匯了一筆費用給我，表示：「送妳的結婚禮物，妳怎麼不想如果有效
怎麼辦？不去做太虧了！」

21年4月-6月我抱著忐忑的心開始接受rTMS治療並且尋覓新的工作。
https://i.imgur.com/OOgc1U9.jpg
rTMS治療費用一個療程（12次）五萬元，醫師表示通常要做兩個療程，且每週至少要做3
次，至於恢復到什麼程度醫師表示因人而異，但80%憂鬱患者會有正向改善。他還問我：
「妳回想你最快樂的時期是什麼時候？」我：「學生的時候吧。」醫師：「那最好就會恢
復到那時候的程度。」聽的我很期待。

在治療前會先填寫憂鬱量表以及做腦波（需自費五千元），之後報告出來後醫師解釋說我
的前額葉alpha波增加是憂鬱症典型腦波變化然後開始安排治療。

第一次醫師會幫你定位電流要通過的點以及能量，在一個特製的帽子上做出記號，然後在
特定的區域放電，手指會因為腦部放電而有反射的彎曲來調整能量。定位完成變開始正式
治療，一次療程約40-50分鐘。我的療程每次都會先打左邊，左側施打頻率低輕微痛很像
被橡皮筋一直彈頭，之後換右側，右側施打頻率很高每一秒好幾下，像被橡皮筋快速的彈
頭，能量若是高一點蠻痛的會不自覺的流出眼淚。就這樣打了三週每週三次，能量也會一
次比一次高，在這期間我有搭配藥物使用，這段期間情緒上平靜許多哭的頻率也有下降，
我也找到新工作了，工作內容不算輕鬆但沒有高壓，我想著就這樣湊合著做吧。
https://i.imgur.com/D1ymawX.jpg

第二個療程與第一個療程差不多，但慢慢減去藥物的使用，情緒也更穩定，我自己心情上
開闊的程度比較無感，但我每次回家（約1-2週/次）我哥都有表示說我的表情變多了，話
也變多了，好像看到以前北爛北爛的妹妹（是不是沒被我打過啊！），他還拿出以前偷拍
我在客廳憂鬱的厭世臉給我看，說妳這時候的樣子很可怕感覺身體旁邊都有黑煙，我看了
也嚇一跳好像真的很可怕。兩個月的療程逐漸接近尾聲我情緒真穩定很多。結束療程後，
醫師表示說多注意情緒的狀況，做完rTMS後的半年保護力都會很不錯很少有復發情形，但
好的狀態維持越久憂鬱復發的機率也會越低。

一直到現在半年過去了，這是我出社會後狀態最好的一段日子了，我覺得效果挺不錯的，
雖然還是會擔心復發且還是覺得我厭世厭世的，但不知道那天開始我突然有今天真不錯、
現在好開心的這種情緒，一個人的時候不那麼焦慮，真的有輕鬆感，也不會排斥上班了，
今年中我也將完成終身大事囉。（感動）
https://i.imgur.com/hX5Dc5J.jpg

這一路走來其實挺辛苦的有憂鬱的都會明白這種痛苦，雖然還是會擔心未來，有時候想到
如果先生比我還先走我怎麼辦時還是會哭（到底有什麼毛病？）但至少憂鬱恐懼不再時刻
佔領我我了。

最後想謝謝東門永康身心診所的楊醫師建議我去治療，我的哥哥出錢出力推我去治療，還
有我的未婚夫一直不離不棄的陪伴，每次回診、每次哭泣都有好好接住我（真的很偉大，
症狀一來盧洨到自己都害怕）


也謝謝大家看完這長長的文，分享我的歷程給大家希望有幫助到一些憂鬱的朋友，或是正
在猶豫要不要做這項治療的你們，祝大家新年快樂！ （*^O^*）

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